حلفة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 46900 السعرات الحرارية | 46.9 سعر حراري |
| 25 g | 117250 السعرات الحرارية | 117.25 سعر حراري |
| 50 g | 234500 السعرات الحرارية | 234.5 سعر حراري |
| 100 g | 469000 السعرات الحرارية | 469 سعر حراري |
| 250 g | 1172500 السعرات الحرارية | 1172.5 سعر حراري |
| 500 g | 2345000 السعرات الحرارية | 2345 سعر حراري |
| 1000 g | 4690000 السعرات الحرارية | 4690 سعر حراري |
100 غرام حلفة = 469 سعر حراري
12.5g البروتينات 21.5g الدهون 60.5g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 12.49 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 21.52 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 60.49 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.83 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 469 kcal |
| المياه | 3.67 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.5 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 33 mg |
| حديد، Fe | 4.53 mg |
| المغنيسيوم Mg | 218 mg |
| الفوسفور، ف | 607 mg |
| البوتاسيوم، ك | 187 mg |
| الصوديوم Na | 195 mg |
| الزنك والزنك | 4.32 mg |
| النحاس، النحاس | 1.202 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.873 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 11.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 2 IU |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.1 mg |
| الثيامين | 0.424 mg |
| فيتامين بي | 0.088 mg |
| النياسين | 2.856 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.174 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.348 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 65 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.04 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 65 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 65 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.127 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 8.194 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 8.481 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |