أعشاب من الفصيلة الخبازية
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31800 السعرات الحرارية | 31.8 سعر حراري |
| 25 g | 79500 السعرات الحرارية | 79.5 سعر حراري |
| 50 g | 159000 السعرات الحرارية | 159 سعر حراري |
| 100 g | 318000 السعرات الحرارية | 318 سعر حراري |
| 250 g | 795000 السعرات الحرارية | 795 سعر حراري |
| 500 g | 1590000 السعرات الحرارية | 1590 سعر حراري |
| 1000 g | 3180000 السعرات الحرارية | 3180 سعر حراري |
100 غرام أعشاب من الفصيلة الخبازية = 318 سعر حراري
1.8g البروتينات 0.2g الدهون 81.3g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.8 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 81.3 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.3 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 318 kcal |
| المياه | 16.4 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 3 mg |
| حديد، Fe | 0.23 mg |
| المغنيسيوم Mg | 2 mg |
| الفوسفور، ف | 8 mg |
| البوتاسيوم، ك | 5 mg |
| الصوديوم Na | 80 mg |
| الزنك والزنك | 0.04 mg |
| النحاس، النحاس | 0.097 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.008 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 1.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.001 mg |
| فيتامين بي | 0.001 mg |
| النياسين | 0.078 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.005 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.003 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 1 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 1 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 1 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.056 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.08 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.047 g |
| الأحماض الأمينية | |
| ثريونين | 0.035 g |
| آيسولوسين | 0.028 g |
| لوسين | 0.066 g |
| يسين | 0.077 g |
| الميثيونين | 0.015 g |
| السيستين | 0.002 g |
| فينيلألانين | 0.042 g |
| تيروزين | 0.01 g |
| حمض أميني أساسي | 0.05 g |
| ارجينين | 0.147 g |
| الحامض الأميني | 0.017 g |
| ألانين | 0.18 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.121 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.208 g |
| جليكاين | 0.416 g |
| برولين | 0.275 g |
| سيرين | 0.061 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 57.56 g |
| الكولين، مجموع | 0.1 mg |