الحبوب قُطيفة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 السعرات الحرارية | 10.2 سعر حراري |
| 25 g | 25500 السعرات الحرارية | 25.5 سعر حراري |
| 50 g | 51000 السعرات الحرارية | 51 سعر حراري |
| 100 g | 102000 السعرات الحرارية | 102 سعر حراري |
| 250 g | 255000 السعرات الحرارية | 255 سعر حراري |
| 500 g | 510000 السعرات الحرارية | 510 سعر حراري |
| 1000 g | 1020000 السعرات الحرارية | 1020 سعر حراري |
100 غرام الحبوب قُطيفة = 102 سعر حراري
3.8g البروتينات 1.6g الدهون 18.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.8 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.58 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 18.69 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.77 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 102 kcal |
| المياه | 75.16 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 47 mg |
| حديد، Fe | 2.1 mg |
| المغنيسيوم Mg | 65 mg |
| الفوسفور، ف | 148 mg |
| البوتاسيوم، ك | 135 mg |
| الصوديوم Na | 6 mg |
| الزنك والزنك | 0.86 mg |
| النحاس، النحاس | 0.149 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.854 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 5.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.015 mg |
| فيتامين بي | 0.022 mg |
| النياسين | 0.235 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.113 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 22 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 22 mcg |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.19 mg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.05 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.24 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.38 mg |
| النشا | 16.23 g |