الجاودار

غرامcalkcal
10 g 33800 السعرات الحرارية 33.8 سعر حراري
25 g 84500 السعرات الحرارية 84.5 سعر حراري
50 g 169000 السعرات الحرارية 169 سعر حراري
100 g 338000 السعرات الحرارية 338 سعر حراري
250 g 845000 السعرات الحرارية 845 سعر حراري
500 g 1690000 السعرات الحرارية 1690 سعر حراري
1000 g 3380000 السعرات الحرارية 3380 سعر حراري


100 غرام الجاودار = 338 سعر حراري

10.3g البروتينات 1.6g الدهون 75.9g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين10.34 g
إجمالي الدهون (fat)1.63 g
الكربوهيدرات، بالفرق75.86 g
الأخرى
الرماد1.57 g
الطاقة
الطاقة338 kcal
المياه10.6 g
الألياف الغذائية الإجمالية15.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا24 mg
حديد، Fe2.63 mg
المغنيسيوم Mg110 mg
الفوسفور، ف332 mg
البوتاسيوم، ك510 mg
الصوديوم Na2 mg
الزنك والزنك2.65 mg
النحاس، النحاس0.367 mg
المنغنيز، مينيسوتا2.577 mg
السيلينيوم، سراج الدين13.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية11 IU
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
الثيامين0.316 mg
فيتامين بي0.251 mg
النياسين4.27 mg
حمض البانتوثينيك1.456 mg
فيتامين ب-60.294 mg
حمض الفوليك، مجموع38 mcg
حمض الفوليك، الغذاء38 mcg
حمض الفوليك، دف38 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.197 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.208 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.767 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.108 g
ثريونين0.289 g
آيسولوسين0.208 g
لوسين0.563 g
يسين0.286 g
الميثيونين0.153 g
فينيلألانين0.435 g
تيروزين0.2 g
حمض أميني أساسي0.317 g
ارجينين0.454 g
الحامض الأميني0.189 g
ألانين0.405 g
حمض الأسبارتيك0.56 g
حمض الجلوتاميك2.294 g
جليكاين0.416 g
برولين0.804 g
سيرين0.458 g
السكريات
السكروز0.71 g
السكريات، مجموع0.98 g
كاروتين، بيتا7 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.85 mg
تين + تين وزياكسانثين210 mcg
الكولين، مجموع30.4 mg
فيتامين ك (phylloquinone)5.9 mcg
بروبيل بتائين146.1 mg
الجلوكوز (سكر العنب)0.16 g
سكر0.11 g