التين
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 السعرات الحرارية | 7.4 سعر حراري |
| 25 g | 18500 السعرات الحرارية | 18.5 سعر حراري |
| 50 g | 37000 السعرات الحرارية | 37 سعر حراري |
| 100 g | 74000 السعرات الحرارية | 74 سعر حراري |
| 250 g | 185000 السعرات الحرارية | 185 سعر حراري |
| 500 g | 370000 السعرات الحرارية | 370 سعر حراري |
| 1000 g | 740000 السعرات الحرارية | 740 سعر حراري |
100 غرام التين = 74 سعر حراري
0.8g البروتينات 0.3g الدهون 19.2g الكربوهيدرات /100g
- التين, الخامالسعرات الحرارية · 74 kcal
البروتينات · 0.75 g الدهون · 0.3 g الكربوهيدرات · 19.18 g - التين, المجففة, مطهىالسعرات الحرارية · 107 kcal
البروتينات · 1.42 g الدهون · 0.4 g الكربوهيدرات · 27.57 g - التين, المجففة, غير مطبوخةالسعرات الحرارية · 249 kcal
البروتينات · 3.3 g الدهون · 0.93 g الكربوهيدرات · 63.87 g - التين, المعلبة, حزمة شراب ثقيل, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 88 kcal
البروتينات · 0.38 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 22.9 g - التين, المعلبة, حزمة إضافية ثقيلة شراب, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 107 kcal
البروتينات · 0.38 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 27.86 g - التين, المعلبة, حزمة المياه, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 53 kcal
البروتينات · 0.4 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 13.99 g - التين, المعلبة, حزمة شراب خفيفة, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 69 kcal
البروتينات · 0.39 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 17.95 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.75 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.3 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 19.18 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.66 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 74 kcal |
| المياه | 79.11 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 35 mg |
| حديد، Fe | 0.37 mg |
| المغنيسيوم Mg | 17 mg |
| الفوسفور، ف | 14 mg |
| البوتاسيوم، ك | 232 mg |
| الصوديوم Na | 1 mg |
| الزنك والزنك | 0.15 mg |
| النحاس، النحاس | 0.07 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.128 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 142 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 7 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 2 mg |
| الثيامين | 0.06 mg |
| فيتامين بي | 0.05 mg |
| النياسين | 0.4 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.3 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.113 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 6 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 6 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 6 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.06 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.066 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.144 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.006 g |
| ثريونين | 0.024 g |
| آيسولوسين | 0.023 g |
| لوسين | 0.033 g |
| يسين | 0.03 g |
| الميثيونين | 0.006 g |
| السيستين | 0.012 g |
| فينيلألانين | 0.018 g |
| تيروزين | 0.032 g |
| حمض أميني أساسي | 0.028 g |
| ارجينين | 0.017 g |
| الحامض الأميني | 0.011 g |
| ألانين | 0.045 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.176 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.072 g |
| جليكاين | 0.025 g |
| برولين | 0.049 g |
| سيرين | 0.037 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 16.26 g |
| كاروتين، بيتا | 85 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.11 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 9 mcg |
| الكولين، مجموع | 4.7 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 4.7 mcg |
| فيتوسترولس | 31 mg |