الترتيّة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21800 السعرات الحرارية | 21.8 سعر حراري |
| 25 g | 54500 السعرات الحرارية | 54.5 سعر حراري |
| 50 g | 109000 السعرات الحرارية | 109 سعر حراري |
| 100 g | 218000 السعرات الحرارية | 218 سعر حراري |
| 250 g | 545000 السعرات الحرارية | 545 سعر حراري |
| 500 g | 1090000 السعرات الحرارية | 1090 سعر حراري |
| 1000 g | 2180000 السعرات الحرارية | 2180 سعر حراري |
100 غرام الترتيّة = 218 سعر حراري
5.7g البروتينات 2.9g الدهون 44.6g الكربوهيدرات /100g
- الترتيّة, استعداد لخبز أو جمهورية يوغوسﻻفيا الاتحادية, الذرةالسعرات الحرارية · 218 kcal
البروتينات · 5.7 g الدهون · 2.85 g الكربوهيدرات · 44.64 g - الترتيّة, استعداد لخبز أو جمهورية يوغوسﻻفيا الاتحادية, الذرة, دون إضافة الملحالسعرات الحرارية · 222 kcal
البروتينات · 5.7 g الدهون · 2.5 g الكربوهيدرات · 46.6 g - الترتيّة, استعداد لخبز أو جمهورية يوغوسﻻفيا الاتحادية, طحين, دون إضافة الكالسيومالسعرات الحرارية · 325 kcal
البروتينات · 8.7 g الدهون · 7.1 g الكربوهيدرات · 55.6 g - الترتيّة, استعداد لخبز أو جمهورية يوغوسﻻفيا الاتحادية, طحينالسعرات الحرارية · 312 kcal
البروتينات · 8.29 g الدهون · 7.75 g الكربوهيدرات · 51.35 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 5.7 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.85 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 44.64 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.93 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 218 kcal |
| المياه | 45.89 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 6.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 81 mg |
| حديد، Fe | 1.23 mg |
| المغنيسيوم Mg | 72 mg |
| الفوسفور، ف | 314 mg |
| البوتاسيوم، ك | 186 mg |
| الصوديوم Na | 45 mg |
| الزنك والزنك | 1.31 mg |
| النحاس، النحاس | 0.154 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.326 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 6.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 2 IU |
| الثيامين | 0.094 mg |
| فيتامين بي | 0.065 mg |
| النياسين | 1.498 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.109 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.219 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 5 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 5 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 5 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.453 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.692 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.419 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.042 g |
| ثريونين | 0.218 g |
| آيسولوسين | 0.208 g |
| لوسين | 0.711 g |
| يسين | 0.163 g |
| الميثيونين | 0.121 g |
| السيستين | 0.105 g |
| فينيلألانين | 0.285 g |
| تيروزين | 0.236 g |
| حمض أميني أساسي | 0.294 g |
| ارجينين | 0.289 g |
| الحامض الأميني | 0.177 g |
| ألانين | 0.434 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.403 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.087 g |
| جليكاين | 0.238 g |
| برولين | 0.506 g |
| سيرين | 0.275 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.88 g |
| كاروتين، بيتا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.28 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 3 mcg |
| الكولين، مجموع | 13.3 mg |
| بروبيل بتائين | 0.4 mg |