البوي

غرامcalkcal
10 g 11200 السعرات الحرارية 11.2 سعر حراري
25 g 28000 السعرات الحرارية 28 سعر حراري
50 g 56000 السعرات الحرارية 56 سعر حراري
100 g 112000 السعرات الحرارية 112 سعر حراري
250 g 280000 السعرات الحرارية 280 سعر حراري
500 g 560000 السعرات الحرارية 560 سعر حراري
1000 g 1120000 السعرات الحرارية 1120 سعر حراري


100 غرام البوي = 112 سعر حراري

0.4g البروتينات 0.1g الدهون 27.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.38 g
إجمالي الدهون (fat)0.14 g
الكربوهيدرات، بالفرق27.23 g
الأخرى
الرماد0.61 g
الطاقة
الطاقة112 kcal
المياه71.64 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.4 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا16 mg
حديد، Fe0.88 mg
المغنيسيوم Mg24 mg
الفوسفور، ف39 mg
البوتاسيوم، ك183 mg
الصوديوم Na12 mg
الزنك والزنك0.22 mg
النحاس، النحاس0.166 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.37 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية66 IU
فيتامين (أ)، رأي3 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي4 mg
الثيامين0.13 mg
فيتامين بي0.04 mg
النياسين1.1 mg
حمض البانتوثينيك0.293 mg
فيتامين ب-60.273 mg
حمض الفوليك، مجموع21 mcg
حمض الفوليك، الغذاء21 mcg
حمض الفوليك، دف21 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.029 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.011 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.058 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع0.39 g
كاروتين، بيتا31 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)2.3 mg
Cryptoxanthin, بيتا17 mcg
الكولين، مجموع16.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1 mcg