البازلاء والبصل
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5100 السعرات الحرارية | 5.1 سعر حراري |
| 25 g | 12750 السعرات الحرارية | 12.75 سعر حراري |
| 50 g | 25500 السعرات الحرارية | 25.5 سعر حراري |
| 100 g | 51000 السعرات الحرارية | 51 سعر حراري |
| 250 g | 127500 السعرات الحرارية | 127.5 سعر حراري |
| 500 g | 255000 السعرات الحرارية | 255 سعر حراري |
| 1000 g | 510000 السعرات الحرارية | 510 سعر حراري |
100 غرام البازلاء والبصل = 51 سعر حراري
3.3g البروتينات 0.4g الدهون 8.6g الكربوهيدرات /100g
- البازلاء والبصل, المعلبة, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 51 kcal
البروتينات · 3.28 g الدهون · 0.38 g الكربوهيدرات · 8.57 g - البازلاء والبصل, المجمدة, غير مهيأةالسعرات الحرارية · 70 kcal
البروتينات · 3.98 g الدهون · 0.32 g الكربوهيدرات · 13.51 g - البازلاء والبصل, المجمدة, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 45 kcal
البروتينات · 2.54 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 8.63 g - البازلاء والبصل, المجمدة, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 45 kcal
البروتينات · 2.54 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 8.63 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.28 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.38 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 8.57 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.37 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 51 kcal |
| المياه | 86.4 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 17 mg |
| حديد، Fe | 0.87 mg |
| المغنيسيوم Mg | 16 mg |
| الفوسفور، ف | 51 mg |
| البوتاسيوم، ك | 96 mg |
| الصوديوم Na | 442 mg |
| الزنك والزنك | 0.58 mg |
| النحاس، النحاس | 0.1 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.255 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 161 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 8 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 3 mg |
| الثيامين | 0.1 mg |
| فيتامين بي | 0.07 mg |
| النياسين | 1.28 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.159 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.192 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 27 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 27 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 27 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.068 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.036 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.176 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.024 g |
| ثريونين | 0.12 g |
| آيسولوسين | 0.118 g |
| لوسين | 0.191 g |
| يسين | 0.19 g |
| الميثيونين | 0.048 g |
| السيستين | 0.022 g |
| فينيلألانين | 0.119 g |
| تيروزين | 0.07 g |
| حمض أميني أساسي | 0.138 g |
| ارجينين | 0.27 g |
| الحامض الأميني | 0.064 g |
| ألانين | 0.142 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.293 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.454 g |
| جليكاين | 0.113 g |
| برولين | 0.105 g |
| سيرين | 0.109 g |
| السكريات | |
| — | |