مع الفلفل الحار كارني يخدع سلطة تاكو

غرامcalkcal
10 g 11100 السعرات الحرارية 11.1 سعر حراري
25 g 27750 السعرات الحرارية 27.75 سعر حراري
50 g 55500 السعرات الحرارية 55.5 سعر حراري
100 g 111000 السعرات الحرارية 111 سعر حراري
250 g 277500 السعرات الحرارية 277.5 سعر حراري
500 g 555000 السعرات الحرارية 555 سعر حراري
1000 g 1110000 السعرات الحرارية 1110 سعر حراري


100 غرام مع الفلفل الحار كارني يخدع سلطة تاكو = 111 سعر حراري

6.7g البروتينات 5g الدهون 10.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين6.67 g
إجمالي الدهون (fat)5.03 g
الكربوهيدرات، بالفرق10.18 g
الأخرى
الرماد1.33 g
الطاقة
الطاقة111 kcal
المياه76.79 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا94 mg
حديد، Fe1.02 mg
المغنيسيوم Mg20 mg
الفوسفور، ف59 mg
البوتاسيوم، ك150 mg
الصوديوم Na339 mg
الزنك والزنك1.26 mg
النحاس، النحاس0.115 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.129 mg
السيلينيوم، سراج الدين2.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية603 IU
الريتينول82 mcg
فيتامين (أ)، رأي99 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.3 mg
الثيامين0.06 mg
فيتامين بي0.19 mg
النياسين0.97 mg
حمض البانتوثينيك0.55 mg
فيتامين ب-60.2 mg
حمض الفوليك، مجموع35 mcg
فيتامين ب 120.28 mcg
حمض الفوليك11 mcg
حمض الفوليك، الغذاء24 mcg
حمض الفوليك، دف43 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم2 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.299 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.739 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.589 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.074 g
ثريونين0.248 g
آيسولوسين0.313 g
لوسين0.555 g
يسين0.466 g
الميثيونين0.139 g
السيستين0.061 g
فينيلألانين0.295 g
تيروزين0.235 g
حمض أميني أساسي0.349 g
ارجينين0.338 g
الحامض الأميني0.199 g
ألانين0.307 g
حمض الأسبارتيك0.57 g
حمض الجلوتاميك1.313 g
جليكاين0.275 g
برولين0.463 g
سيرين0.306 g
السكريات
—