كرواسان
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 السعرات الحرارية | 29 سعر حراري |
| 25 g | 72500 السعرات الحرارية | 72.5 سعر حراري |
| 50 g | 145000 السعرات الحرارية | 145 سعر حراري |
| 100 g | 290000 السعرات الحرارية | 290 سعر حراري |
| 250 g | 725000 السعرات الحرارية | 725 سعر حراري |
| 500 g | 1450000 السعرات الحرارية | 1450 سعر حراري |
| 1000 g | 2900000 السعرات الحرارية | 2900 سعر حراري |
100 غرام كرواسان = 290 سعر حراري
10.1g البروتينات 19.5g الدهون 19.1g الكربوهيدرات /100g
- الأطعمة السريعة, كرواسان, مع البيض والجبنالسعرات الحرارية · 290 kcal
البروتينات · 10.07 g الدهون · 19.45 g الكربوهيدرات · 19.14 g - الأطعمة السريعة, كرواسان, مع البيض, جبن, ولحم الخنزيرالسعرات الحرارية · 312 kcal
البروتينات · 12.45 g الدهون · 22.09 g الكربوهيدرات · 15.92 g - الأطعمة السريعة, كرواسان, مع البيض, جبن, والنقانق.السعرات الحرارية · 327 kcal
البروتينات · 12.69 g الدهون · 23.85 g الكربوهيدرات · 15.45 g - الأطعمة السريعة, كرواسان, مع البيض, جبن, ولحم الخنزير المقددالسعرات الحرارية · 320 kcal
البروتينات · 12.58 g الدهون · 21.98 g الكربوهيدرات · 18.33 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 10.07 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 19.45 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 19.14 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.56 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 290 kcal |
| المياه | 45.47 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 192 mg |
| حديد، Fe | 1.73 mg |
| المغنيسيوم Mg | 17 mg |
| الفوسفور، ف | 274 mg |
| البوتاسيوم، ك | 137 mg |
| الصوديوم Na | 434 mg |
| الزنك والزنك | 1.38 mg |
| النحاس، النحاس | 0.072 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.178 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 19.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 788 IU |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.1 mg |
| الثيامين | 0.15 mg |
| فيتامين بي | 0.3 mg |
| النياسين | 1.19 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.83 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.08 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 37 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.61 mcg |
| حمض الفوليك | 8 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 29 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 43 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 170 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 11.075 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 5.938 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.076 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.145 g |
| ثريونين | 0.375 g |
| آيسولوسين | 0.499 g |
| لوسين | 0.846 g |
| يسين | 0.734 g |
| الميثيونين | 0.262 g |
| السيستين | 0.148 g |
| فينيلألانين | 0.522 g |
| تيروزين | 0.454 g |
| حمض أميني أساسي | 0.601 g |
| ارجينين | 0.481 g |
| الحامض الأميني | 0.311 g |
| ألانين | 0.375 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.704 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.065 g |
| جليكاين | 0.26 g |
| برولين | 0.841 g |
| سيرين | 0.573 g |
| السكريات | |
| الكولين، مجموع | 92.2 mg |
| بروبيل بتائين | 10 mg |