| تكوين |
| بروتين | 26.24 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 7.41 g |
| الأخرى |
| الرماد | 2.13 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 172 kcal |
| المياه | 64.24 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 16 mg |
| حديد، Fe | 1.03 mg |
| المغنيسيوم Mg | 24 mg |
| الفوسفور، ف | 211 mg |
| البوتاسيوم، ك | 291 mg |
| الصوديوم Na | 492 mg |
| الزنك والزنك | 2.5 mg |
| النحاس، النحاس | 0.082 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.05 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 32.1 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 37 IU |
| الريتينول | 11 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 11 mcg RAE |
| الثيامين | 0.079 mg |
| فيتامين بي | 0.303 mg |
| النياسين | 5.726 mg |
| حمض البانتوثينيك | 1.387 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.272 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 10 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.74 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 10 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 10 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 133 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.004 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 2.933 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.675 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.33 mg |
| فيتامين (د) | 5 IU |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| الكولين، مجموع | 81 mg |
| الأحماض الدهنية، عبر مجموع | 0.074 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك | 0.056 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك | 0.018 g |