الدجاج

غرامcalkcal
10 g 29700 السعرات الحرارية 29.7 سعر حراري
25 g 74250 السعرات الحرارية 74.25 سعر حراري
50 g 148500 السعرات الحرارية 148.5 سعر حراري
100 g 297000 السعرات الحرارية 297 سعر حراري
250 g 742500 السعرات الحرارية 742.5 سعر حراري
500 g 1485000 السعرات الحرارية 1485 سعر حراري
1000 g 2970000 السعرات الحرارية 2970 سعر حراري


100 غرام الدجاج = 297 سعر حراري

15.6g البروتينات 18.8g الدهون 16.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين15.59 g
إجمالي الدهون (fat)18.82 g
الكربوهيدرات، بالفرق16.32 g
الأخرى
الرماد2.19 g
الطاقة
الطاقة297 kcal
المياه47.08 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا14 mg
حديد، Fe0.83 mg
المغنيسيوم Mg25 mg
الفوسفور، ف289 mg
البوتاسيوم، ك261 mg
الصوديوم Na574 mg
الزنك والزنك0.91 mg
النحاس، النحاس0.081 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.113 mg
السيلينيوم، سراج الدين17.2 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية16 IU
الريتينول5 mcg
فيتامين (أ)، رأي5 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.6 mg
الثيامين0.092 mg
فيتامين بي0.204 mg
النياسين5.985 mg
حمض البانتوثينيك1.182 mg
فيتامين ب-60.148 mg
حمض الفوليك، مجموع11 mcg
فيتامين ب 120.33 mcg
حمض الفوليك5 mcg
حمض الفوليك، الغذاء6 mcg
حمض الفوليك، دف15 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم55 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة4.022 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية7.977 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة5.32 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.155 g
ثريونين0.577 g
آيسولوسين0.662 g
لوسين1.143 g
يسين1.13 g
الميثيونين0.38 g
السيستين0.19 g
فينيلألانين0.575 g
تيروزين0.352 g
حمض أميني أساسي0.705 g
ارجينين0.86 g
الحامض الأميني0.463 g
ألانين0.862 g
حمض الأسبارتيك1.115 g
حمض الجلوتاميك2.561 g
جليكاين0.744 g
برولين0.713 g
سيرين0.532 g
السكريات
السكروز0.15 g
اللاكتوز0.15 g
مالتوس0.28 g
السكريات، مجموع0.88 g
فلوريد، و16.3 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)1.12 mg
فيتامين (د)7 IU
فيتامين D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
فيتامين (د) (D2 + D3)0.2 mcg
تين + تين وزياكسانثين2 mcg
توكوفيرول، وغاما3.56 mg
توكوفيرول، ودلتا1.22 mg
الكولين، مجموع40.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)7 mcg
بروبيل بتائين15.6 mg
ديهيدروفيلوكوينوني10.5 mcg
توكوفيرول، بيتا0.05 mg
الجلوكوز (سكر العنب)0.15 g
سكر0.15 g