مصاصة
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 11900 السعرات الحرارية | 11.9 سعر حراري |
25 g | 29750 السعرات الحرارية | 29.75 سعر حراري |
50 g | 59500 السعرات الحرارية | 59.5 سعر حراري |
100 g | 119000 السعرات الحرارية | 119 سعر حراري |
250 g | 297500 السعرات الحرارية | 297.5 سعر حراري |
500 g | 595000 السعرات الحرارية | 595 سعر حراري |
1000 g | 1190000 السعرات الحرارية | 1190 سعر حراري |
100 غرام مصاصة = 119 سعر حراري
21.5g البروتينات 3g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- الأسماك, مصاصة, الأبيض, المطبوخة, الحرارة الجافةالسعرات الحرارية · 119 kcal
البروتينات · 21.49 g الدهون · 2.97 g الكربوهيدرات · 0 g - الأسماك, مصاصة, الأبيض, الخامالسعرات الحرارية · 92 kcal
البروتينات · 16.76 g الدهون · 2.32 g الكربوهيدرات · 0 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 21.49 g |
إجمالي الدهون (fat) | 2.97 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.87 g |
الطاقة | |
الطاقة | 119 kcal |
المياه | 73.99 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 90 mg |
حديد، Fe | 1.67 mg |
المغنيسيوم Mg | 38 mg |
الفوسفور، ف | 269 mg |
البوتاسيوم، ك | 487 mg |
الصوديوم Na | 51 mg |
الزنك والزنك | 0.96 mg |
النحاس، النحاس | 0.25 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.769 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 16.2 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 196 IU |
الريتينول | 59 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 59 mcg RAE |
الثيامين | 0.012 mg |
فيتامين بي | 0.085 mg |
النياسين | 1.462 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.865 mg |
فيتامين ب-6 | 0.231 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 17 mcg |
فيتامين ب 12 | 2.31 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 17 mcg |
حمض الفوليك، دف | 17 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 53 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.579 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.905 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.035 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.241 g |
ثريونين | 0.942 g |
آيسولوسين | 0.99 g |
لوسين | 1.746 g |
يسين | 1.973 g |
الميثيونين | 0.636 g |
السيستين | 0.23 g |
فينيلألانين | 0.839 g |
تيروزين | 0.725 g |
حمض أميني أساسي | 1.107 g |
ارجينين | 1.286 g |
الحامض الأميني | 0.633 g |
ألانين | 1.3 g |
حمض الأسبارتيك | 2.2 g |
حمض الجلوتاميك | 3.208 g |
جليكاين | 1.031 g |
برولين | 0.76 g |
سيرين | 0.877 g |
السكريات | |
— |