سابليفيش
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25700 السعرات الحرارية | 25.7 سعر حراري |
| 25 g | 64250 السعرات الحرارية | 64.25 سعر حراري |
| 50 g | 128500 السعرات الحرارية | 128.5 سعر حراري |
| 100 g | 257000 السعرات الحرارية | 257 سعر حراري |
| 250 g | 642500 السعرات الحرارية | 642.5 سعر حراري |
| 500 g | 1285000 السعرات الحرارية | 1285 سعر حراري |
| 1000 g | 2570000 السعرات الحرارية | 2570 سعر حراري |
100 غرام سابليفيش = 257 سعر حراري
17.7g البروتينات 20.1g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- الأسماك, سابليفيش, المدخنةالسعرات الحرارية · 257 kcal
البروتينات · 17.65 g الدهون · 20.14 g الكربوهيدرات · 0 g - الأسماك, سابليفيش, الخامالسعرات الحرارية · 195 kcal
البروتينات · 13.41 g الدهون · 15.3 g الكربوهيدرات · 0 g - الأسماك, سابليفيش, المطبوخة, الحرارة الجافةالسعرات الحرارية · 250 kcal
البروتينات · 17.19 g الدهون · 19.62 g الكربوهيدرات · 0 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 17.65 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 20.14 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.07 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 257 kcal |
| المياه | 60.14 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 50 mg |
| حديد، Fe | 1.69 mg |
| المغنيسيوم Mg | 74 mg |
| الفوسفور، ف | 222 mg |
| البوتاسيوم، ك | 471 mg |
| الصوديوم Na | 737 mg |
| الزنك والزنك | 0.43 mg |
| النحاس، النحاس | 0.036 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.02 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 50.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 408 IU |
| الثيامين | 0.13 mg |
| فيتامين بي | 0.12 mg |
| النياسين | 5.3 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.99 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.39 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 20 mcg |
| فيتامين ب 12 | 2 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 20 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 20 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 64 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.213 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 10.605 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.688 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.198 g |
| ثريونين | 0.774 g |
| آيسولوسين | 0.814 g |
| لوسين | 1.435 g |
| يسين | 1.622 g |
| الميثيونين | 0.523 g |
| السيستين | 0.189 g |
| فينيلألانين | 0.689 g |
| تيروزين | 0.596 g |
| حمض أميني أساسي | 0.91 g |
| ارجينين | 1.057 g |
| الحامض الأميني | 0.52 g |
| ألانين | 1.068 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.808 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.636 g |
| جليكاين | 0.848 g |
| برولين | 0.624 g |
| سيرين | 0.72 g |
| السكريات | |
| — | |