سابليفيش
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25700 السعرات الحرارية | 25.7 سعر حراري |
25 g | 64250 السعرات الحرارية | 64.25 سعر حراري |
50 g | 128500 السعرات الحرارية | 128.5 سعر حراري |
100 g | 257000 السعرات الحرارية | 257 سعر حراري |
250 g | 642500 السعرات الحرارية | 642.5 سعر حراري |
500 g | 1285000 السعرات الحرارية | 1285 سعر حراري |
1000 g | 2570000 السعرات الحرارية | 2570 سعر حراري |
100 غرام سابليفيش = 257 سعر حراري
17.7g البروتينات 20.1g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g
- الأسماك, سابليفيش, المدخنةالسعرات الحرارية · 257 kcal
البروتينات · 17.65 g الدهون · 20.14 g الكربوهيدرات · 0 g - الأسماك, سابليفيش, الخامالسعرات الحرارية · 195 kcal
البروتينات · 13.41 g الدهون · 15.3 g الكربوهيدرات · 0 g - الأسماك, سابليفيش, المطبوخة, الحرارة الجافةالسعرات الحرارية · 250 kcal
البروتينات · 17.19 g الدهون · 19.62 g الكربوهيدرات · 0 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 17.65 g |
إجمالي الدهون (fat) | 20.14 g |
الأخرى | |
الرماد | 2.07 g |
الطاقة | |
الطاقة | 257 kcal |
المياه | 60.14 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 50 mg |
حديد، Fe | 1.69 mg |
المغنيسيوم Mg | 74 mg |
الفوسفور، ف | 222 mg |
البوتاسيوم، ك | 471 mg |
الصوديوم Na | 737 mg |
الزنك والزنك | 0.43 mg |
النحاس، النحاس | 0.036 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.02 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 50.2 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 408 IU |
الثيامين | 0.13 mg |
فيتامين بي | 0.12 mg |
النياسين | 5.3 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.99 mg |
فيتامين ب-6 | 0.39 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 20 mcg |
فيتامين ب 12 | 2 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 20 mcg |
حمض الفوليك، دف | 20 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 64 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.213 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 10.605 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.688 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.198 g |
ثريونين | 0.774 g |
آيسولوسين | 0.814 g |
لوسين | 1.435 g |
يسين | 1.622 g |
الميثيونين | 0.523 g |
السيستين | 0.189 g |
فينيلألانين | 0.689 g |
تيروزين | 0.596 g |
حمض أميني أساسي | 0.91 g |
ارجينين | 1.057 g |
الحامض الأميني | 0.52 g |
ألانين | 1.068 g |
حمض الأسبارتيك | 1.808 g |
حمض الجلوتاميك | 2.636 g |
جليكاين | 0.848 g |
برولين | 0.624 g |
سيرين | 0.72 g |
السكريات | |
— |