بقعة

غرامcalkcal
10 g 12300 السعرات الحرارية 12.3 سعر حراري
25 g 30750 السعرات الحرارية 30.75 سعر حراري
50 g 61500 السعرات الحرارية 61.5 سعر حراري
100 g 123000 السعرات الحرارية 123 سعر حراري
250 g 307500 السعرات الحرارية 307.5 سعر حراري
500 g 615000 السعرات الحرارية 615 سعر حراري
1000 g 1230000 السعرات الحرارية 1230 سعر حراري


100 غرام بقعة = 123 سعر حراري

18.5g البروتينات 4.9g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين18.51 g
إجمالي الدهون (fat)4.9 g
الأخرى
الرماد1.06 g
الطاقة
الطاقة123 kcal
المياه75.95 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا14 mg
حديد، Fe0.32 mg
المغنيسيوم Mg42 mg
الفوسفور، ف186 mg
البوتاسيوم، ك496 mg
الصوديوم Na29 mg
الزنك والزنك0.51 mg
النحاس، النحاس0.046 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.035 mg
السيلينيوم، سراج الدين36.5 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية100 IU
الريتينول30 mcg
فيتامين (أ)، رأي30 mcg RAE
الثيامين0.16 mg
فيتامين بي0.22 mg
النياسين7 mg
حمض البانتوثينيك0.75 mg
فيتامين ب-60.4 mg
حمض الفوليك، مجموع5 mcg
فيتامين ب 123 mcg
حمض الفوليك، الغذاء5 mcg
حمض الفوليك، دف5 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم60 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.45 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.33 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.09 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.207 g
ثريونين0.812 g
آيسولوسين0.853 g
لوسين1.505 g
يسين1.7 g
الميثيونين0.548 g
السيستين0.198 g
فينيلألانين0.723 g
تيروزين0.625 g
حمض أميني أساسي0.954 g
ارجينين1.108 g
الحامض الأميني0.545 g
ألانين1.12 g
حمض الأسبارتيك1.896 g
حمض الجلوتاميك2.764 g
جليكاين0.889 g
برولين0.655 g
سيرين0.755 g
السكريات
—