الترس

غرامcalkcal
10 g 12200 السعرات الحرارية 12.2 سعر حراري
25 g 30500 السعرات الحرارية 30.5 سعر حراري
50 g 61000 السعرات الحرارية 61 سعر حراري
100 g 122000 السعرات الحرارية 122 سعر حراري
250 g 305000 السعرات الحرارية 305 سعر حراري
500 g 610000 السعرات الحرارية 610 سعر حراري
1000 g 1220000 السعرات الحرارية 1220 سعر حراري


100 غرام الترس = 122 سعر حراري

20.6g البروتينات 3.8g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين20.58 g
إجمالي الدهون (fat)3.78 g
الأخرى
الرماد2.69 g
الطاقة
الطاقة122 kcal
المياه70.45 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا23 mg
حديد، Fe0.46 mg
المغنيسيوم Mg65 mg
الفوسفور، ف165 mg
البوتاسيوم، ك305 mg
الصوديوم Na192 mg
الزنك والزنك0.28 mg
النحاس، النحاس0.047 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.022 mg
السيلينيوم، سراج الدين46.8 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية40 IU
الريتينول12 mcg
فيتامين (أ)، رأي12 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.7 mg
الثيامين0.076 mg
فيتامين بي0.097 mg
النياسين2.679 mg
حمض البانتوثينيك0.658 mg
فيتامين ب-60.242 mg
حمض الفوليك، مجموع9 mcg
فيتامين ب 122.54 mcg
حمض الفوليك، الغذاء9 mcg
حمض الفوليك، دف9 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم62 mg
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.23 g
ثريونين0.902 g
آيسولوسين0.948 g
لوسين1.672 g
يسين1.89 g
الميثيونين0.609 g
السيستين0.221 g
فينيلألانين0.803 g
تيروزين0.695 g
حمض أميني أساسي1.06 g
ارجينين1.231 g
الحامض الأميني0.606 g
ألانين1.244 g
حمض الأسبارتيك2.107 g
حمض الجلوتاميك3.072 g
جليكاين0.988 g
برولين0.728 g
سيرين0.84 g
السكريات
—