البوري

غرامcalkcal
10 g 15000 السعرات الحرارية 15 سعر حراري
25 g 37500 السعرات الحرارية 37.5 سعر حراري
50 g 75000 السعرات الحرارية 75 سعر حراري
100 g 150000 السعرات الحرارية 150 سعر حراري
250 g 375000 السعرات الحرارية 375 سعر حراري
500 g 750000 السعرات الحرارية 750 سعر حراري
1000 g 1500000 السعرات الحرارية 1500 سعر حراري


100 غرام البوري = 150 سعر حراري

24.8g البروتينات 4.9g الدهون 0g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين24.81 g
إجمالي الدهون (fat)4.86 g
الأخرى
الرماد1.34 g
الطاقة
الطاقة150 kcal
المياه70.52 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا31 mg
حديد، Fe1.41 mg
المغنيسيوم Mg33 mg
الفوسفور، ف244 mg
البوتاسيوم، ك458 mg
الصوديوم Na71 mg
الزنك والزنك0.88 mg
النحاس، النحاس0.141 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.022 mg
السيلينيوم، سراج الدين46.8 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية141 IU
الريتينول42 mcg
فيتامين (أ)، رأي42 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي1.2 mg
الثيامين0.1 mg
فيتامين بي0.1 mg
النياسين6.3 mg
حمض البانتوثينيك0.88 mg
فيتامين ب-60.49 mg
حمض الفوليك، مجموع10 mcg
فيتامين ب 120.25 mcg
حمض الفوليك، الغذاء10 mcg
حمض الفوليك، دف10 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم63 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.431 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.382 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.917 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.278 g
ثريونين1.088 g
آيسولوسين1.143 g
لوسين2.016 g
يسين2.278 g
الميثيونين0.734 g
السيستين0.266 g
فينيلألانين0.968 g
تيروزين0.837 g
حمض أميني أساسي1.278 g
ارجينين1.484 g
الحامض الأميني0.73 g
ألانين1.5 g
حمض الأسبارتيك2.54 g
حمض الجلوتاميك3.703 g
جليكاين1.191 g
برولين0.877 g
سيرين1.012 g
السكريات
—