اقحوان
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 السعرات الحرارية | 2.4 سعر حراري |
| 25 g | 6000 السعرات الحرارية | 6 سعر حراري |
| 50 g | 12000 السعرات الحرارية | 12 سعر حراري |
| 100 g | 24000 السعرات الحرارية | 24 سعر حراري |
| 250 g | 60000 السعرات الحرارية | 60 سعر حراري |
| 500 g | 120000 السعرات الحرارية | 120 سعر حراري |
| 1000 g | 240000 السعرات الحرارية | 240 سعر حراري |
100 غرام اقحوان = 24 سعر حراري
3.4g البروتينات 0.6g الدهون 3g الكربوهيدرات /100g
- اقحوان, إكليل, الخامالسعرات الحرارية · 24 kcal
البروتينات · 3.36 g الدهون · 0.56 g الكربوهيدرات · 3.02 g - اقحوان, إكليل, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 1.64 g الدهون · 0.09 g الكربوهيدرات · 4.31 g - اقحوان, إكليل, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 1.64 g الدهون · 0.09 g الكربوهيدرات · 4.31 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.36 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.56 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.02 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.67 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 24 kcal |
| المياه | 91.4 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 117 mg |
| حديد، Fe | 2.29 mg |
| المغنيسيوم Mg | 32 mg |
| الفوسفور، ف | 54 mg |
| البوتاسيوم، ك | 567 mg |
| الصوديوم Na | 118 mg |
| الزنك والزنك | 0.71 mg |
| النحاس، النحاس | 0.137 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.943 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 2320 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 116 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.4 mg |
| الثيامين | 0.13 mg |
| فيتامين بي | 0.144 mg |
| النياسين | 0.531 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.221 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.176 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 177 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 177 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 177 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| كاروتين، بيتا | 1380 mcg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 24 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 3834 mcg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 350 mcg |