ابازوتي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 السعرات الحرارية | 3.2 سعر حراري |
| 25 g | 8000 السعرات الحرارية | 8 سعر حراري |
| 50 g | 16000 السعرات الحرارية | 16 سعر حراري |
| 100 g | 32000 السعرات الحرارية | 32 سعر حراري |
| 250 g | 80000 السعرات الحرارية | 80 سعر حراري |
| 500 g | 160000 السعرات الحرارية | 160 سعر حراري |
| 1000 g | 320000 السعرات الحرارية | 320 سعر حراري |
100 غرام ابازوتي = 32 سعر حراري
0.3g البروتينات 0.5g الدهون 7.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.33 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.52 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 7.44 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 32 kcal |
| المياه | 89.21 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 275 mg |
| حديد، Fe | 1.88 mg |
| المغنيسيوم Mg | 121 mg |
| الفوسفور، ف | 86 mg |
| البوتاسيوم، ك | 633 mg |
| الصوديوم Na | 43 mg |
| الزنك والزنك | 1.1 mg |
| النحاس، النحاس | 0.19 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 3.098 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 57 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 3.6 mg |
| الثيامين | 0.028 mg |
| فيتامين بي | 0.348 mg |
| النياسين | 0.639 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.179 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.152 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 215 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 215 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 215 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| كاروتين، بيتا | 38 mcg |