أرباع الحملان
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 السعرات الحرارية | 3.2 سعر حراري |
| 25 g | 8000 السعرات الحرارية | 8 سعر حراري |
| 50 g | 16000 السعرات الحرارية | 16 سعر حراري |
| 100 g | 32000 السعرات الحرارية | 32 سعر حراري |
| 250 g | 80000 السعرات الحرارية | 80 سعر حراري |
| 500 g | 160000 السعرات الحرارية | 160 سعر حراري |
| 1000 g | 320000 السعرات الحرارية | 320 سعر حراري |
100 غرام أرباع الحملان = 32 سعر حراري
3.2g البروتينات 0.7g الدهون 5g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 3.2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.7 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 5 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.2 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 32 kcal |
| المياه | 88.9 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 258 mg |
| حديد، Fe | 0.7 mg |
| المغنيسيوم Mg | 23 mg |
| الفوسفور، ف | 45 mg |
| البوتاسيوم، ك | 288 mg |
| الصوديوم Na | 265 mg |
| الزنك والزنك | 0.3 mg |
| النحاس، النحاس | 0.197 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.525 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 7816 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 391 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 37 mg |
| الثيامين | 0.1 mg |
| فيتامين بي | 0.26 mg |
| النياسين | 0.9 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.062 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.174 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 14 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 14 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 14 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.052 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.131 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.307 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.029 g |
| ثريونين | 0.124 g |
| آيسولوسين | 0.193 g |
| لوسين | 0.267 g |
| يسين | 0.27 g |
| الميثيونين | 0.037 g |
| السيستين | 0.068 g |
| فينيلألانين | 0.126 g |
| تيروزين | 0.134 g |
| حمض أميني أساسي | 0.172 g |
| ارجينين | 0.193 g |
| الحامض الأميني | 0.088 g |
| ألانين | 0.245 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.329 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.397 g |
| جليكاين | 0.19 g |
| برولين | 0.17 g |
| سيرين | 0.152 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.62 g |
| كاروتين، بيتا | 4688 mcg |
| كاروتين، ألفا | 4 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 1857 mcg |
| الكولين، مجموع | 0.5 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 494.2 mcg |
| بروبيل بتائين | 0.3 mg |