السعرات الحرارية
تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في بذور, وجبة بذر القطن, كاكاو جزئيا (جلاندلس). وهذا هو المكان المناسب!
فإنه يحتوي على 367 سعراً حرارياً، 49.1 غراما من البروتين، 38.43 غرام الكربوهيدرات و 4.77 غراما من الدهون, كل 100 غرام.
49.1g البروتينات 4.8g الدهون 38.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 49.1 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 4.77 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 38.43 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 6.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 367 kcal |
| المياه | 1.2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 504 mg |
| حديد، Fe | 13.35 mg |
| المغنيسيوم Mg | 760 mg |
| الفوسفور، ف | 1684 mg |
| البوتاسيوم، ك | 1869 mg |
| الصوديوم Na | 37 mg |
| الزنك والزنك | 12.32 mg |
| النحاس، النحاس | 0.001 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 2.26 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 458 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 23 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 2.5 mg |
| الثيامين | 2.217 mg |
| فيتامين بي | 0.42 mg |
| النياسين | 4.286 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.472 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.811 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 242 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 242 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 242 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.207 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.861 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.248 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.741 g |
| ثريونين | 1.816 g |
| آيسولوسين | 1.769 g |
| لوسين | 3.354 g |
| يسين | 2.492 g |
| الميثيونين | 0.797 g |
| السيستين | 1.288 g |
| فينيلألانين | 3.057 g |
| تيروزين | 1.769 g |
| حمض أميني أساسي | 2.52 g |
| ارجينين | 6.633 g |
| الحامض الأميني | 1.547 g |
| ألانين | 2.279 g |
| حمض الأسبارتيك | 5.345 g |
| حمض الجلوتاميك | 12.293 g |
| جليكاين | 2.381 g |
| برولين | 2.094 g |
| سيرين | 2.455 g |
| السكريات | |
| — | |