السعرات الحرارية

تريد معرفة كم عدد السعرات الحرارية في مطعم, الصينية, الأرز المقلي. وهذا هو المكان المناسب!

فإنه يحتوي على 163 سعراً حرارياً، 4.67 غراما من البروتين، 30.99 غرام الكربوهيدرات و 2.27 غراما من الدهون, كل 100 غرام.

4.7g البروتينات 2.3g الدهون 31g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين4.67 g
إجمالي الدهون (fat)2.27 g
الكربوهيدرات، بالفرق30.99 g
الأخرى
الرماد1.08 g
الطاقة
الطاقة163 kcal
المياه60.99 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا14 mg
حديد، Fe0.72 mg
المغنيسيوم Mg10 mg
الفوسفور، ف55 mg
البوتاسيوم، ك88 mg
الصوديوم Na396 mg
الزنك والزنك0.77 mg
النحاس، النحاس0.095 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.462 mg
السيلينيوم، سراج الدين8.3 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.015 mg
فيتامين بي0.026 mg
النياسين0.637 mg
فيتامين ب-60.032 mg
حمض الفوليك، مجموع6 mcg
حمض الفوليك، الغذاء6 mcg
حمض الفوليك، دف6 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم23 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.497 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.598 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.947 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.052 g
ثريونين0.173 g
آيسولوسين0.173 g
لوسين0.335 g
يسين0.173 g
الميثيونين0.114 g
السيستين0.084 g
فينيلألانين0.225 g
تيروزين0.154 g
حمض أميني أساسي0.251 g
ارجينين0.335 g
الحامض الأميني0.094 g
ألانين0.241 g
حمض الأسبارتيك0.407 g
حمض الجلوتاميك1.073 g
جليكاين0.178 g
برولين0.188 g
سيرين0.21 g
السكريات
السكروز0.33 g
السكريات، مجموع0.42 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.15 mg
توكوفيرول، وغاما0.66 mg
توكوفيرول، ودلتا0.29 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.8 mcg
توكوفيرول، بيتا0.03 mg
الجلوكوز (سكر العنب)0.09 g
الأحماض الدهنية، عبر مجموع0.011 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك0.005 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك0.007 g
النشا30.8 g