Kalória
Szeretné megtudni, hogy hány kalória Kenyér, Francia vagy Bécs, Pirított (beleértve a kovász). Ez a megfelelő hely!
Ez tartalmaz 319 kilokalóriában, 13 gramm fehérjét, 61.93 gramm szénhidrát- és 2.14 összes zsír gramm, 100 gramm.
13g fehérjék 2.1g zsírok 61.9g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 13 g |
| Összes lipid (cím) | 2.14 g |
| Szénhidrát, különbség | 61.93 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.31 g |
| Energia | |
| Energia | 319 kcal |
| Víz | 20.61 g |
| Rost, teljes étrend | 3.1 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 47 mg |
| Vas, Fe | 3.87 mg |
| Magnézium Mg | 31 mg |
| Foszfor, P | 126 mg |
| Kálium K | 140 mg |
| Nátrium, Na | 720 mg |
| Cink Zn | 1.05 mg |
| Réz-Cu | 0.15 mg |
| Mangán-Mn | 0.573 mg |
| Szelén, Se | 29.7 mcg |
| Vitaminok | |
| C-vitamin, teljes aszkorbinsav | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.427 mg |
| Riboflavin | 0.37 mg |
| Niacin | 5.38 mg |
| Pantoténsav | 0.616 mg |
| Vitamin B-6 | 0.096 mg |
| Folsav, teljes | 140 mcg |
| Folsav | 111 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 29 mcg |
| Folsav, DFE | 217 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.502 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.386 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.83 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.134 g |
| Treonin | 0.316 g |
| Izoleucin | 0.416 g |
| Leucin | 0.762 g |
| Lizin | 0.328 g |
| Metionin | 0.168 g |
| Cisztin | 0.261 g |
| Fenil-alanin | 0.543 g |
| Tirozin | 0.208 g |
| Valin | 0.476 g |
| Arginin | 0.406 g |
| Hisztidin | 0.234 g |
| Alanin | 0.361 g |
| Aszparaginsav | 0.496 g |
| Glutaminsav | 3.652 g |
| Glicin | 0.403 g |
| Prolin | 1.235 g |
| Szerin | 0.501 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 3.59 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.19 mg |
| Lutein + zeaxantin | 13 mcg |
| A kolin, teljes | 17.5 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 0.5 mcg |
| Betain | 58.6 mg |