Filet de poisson

Grammescalkcal
10 g 23200 calories 23.2 kilocalories
25 g 58000 calories 58 kilocalories
50 g 116000 calories 116 kilocalories
100 g 232000 calories 232 kilocalories
250 g 580000 calories 580 kilocalories
500 g 1160000 calories 1160 kilocalories
1000 g 2320000 calories 2320 kilocalories


100 Grammes Filet de poisson = 232 kilocalories

14.7g protéines 12.3g graisses 17g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine14.66 g
Total lipides (matière grasse)12.29 g
Hydrates de carbone, par différence16.97 g
Autres
Cendre2.51 g
Énergie
Énergie232 kcal
Eau53.57 g
Fibres alimentaires totales0.5 g
Éléments
Calcium, Ca18 mg
Fer, Fe2.11 mg
Magnésium, Mg24 mg
Phosphore, P171 mg
Potassium, K320 mg
Sodium, Na532 mg
Zinc, Zn0.44 mg
Cuivre, Cu0.045 mg
Manganèse, Mn0.185 mg
Sélénium, Se9.1 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI38 IU
Rétinol11 mcg
Vitamine A, RAE11 mcg RAE
Thiamine0.109 mg
Riboflavine0.106 mg
Niacine2.102 mg
Acide pantothénique0.199 mg
Vitamine B-60.102 mg
Acide folique, total17 mcg
Vitamine B-121.11 mcg
Acide folique4 mcg
Acide folique, nourriture13 mcg
Acide folique, DFE20 mcg DFE
Cholestérol34 mg
Acides gras, totales saturés2.82 g
Acides gras, monoinsaturés total2.58 g
Total des acides gras polyinsaturés6.27 g
Acides aminés
Tryptophane0.168 g
Thréonine0.626 g
Isoleucine0.676 g
Leucine1.19 g
Lysine1.247 g
Méthionine0.417 g
Cystine0.175 g
Phénylalanine0.602 g
Tyrosine0.494 g
Valine0.76 g
Arginine0.852 g
Histidine0.425 g
Alanine0.847 g
Acide aspartique1.422 g
Acide glutamique2.514 g
Glycine0.688 g
Proline0.664 g
Sérine0.628 g
Sucres