Gombo

Grammescalkcal
10 g 3100 calories 3.1 kilocalories
25 g 7750 calories 7.75 kilocalories
50 g 15500 calories 15.5 kilocalories
100 g 31000 calories 31 kilocalories
250 g 77500 calories 77.5 kilocalories
500 g 155000 calories 155 kilocalories
1000 g 310000 calories 310 kilocalories


100 Grammes Gombo = 31 kilocalories

2g protéines 0.1g graisses 7g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine2 g
Total lipides (matière grasse)0.1 g
Hydrates de carbone, par différence7.03 g
Autres
Cendre0.7 g
Énergie
Énergie31 kcal
Eau90.17 g
Fibres alimentaires totales3.2 g
Éléments
Calcium, Ca81 mg
Fer, Fe0.8 mg
Magnésium, Mg57 mg
Phosphore, P63 mg
Potassium, K303 mg
Sodium, Na8 mg
Zinc, Zn0.6 mg
Cuivre, Cu0.094 mg
Manganèse, Mn0.99 mg
Sélénium, Se0.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI375 IU
Vitamine A, RAE19 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total21.1 mg
Thiamine0.2 mg
Riboflavine0.06 mg
Niacine1 mg
Acide pantothénique0.245 mg
Vitamine B-60.215 mg
Acide folique, total88 mcg
Acide folique, nourriture88 mcg
Acide folique, DFE88 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.026 g
Acides gras, monoinsaturés total0.017 g
Total des acides gras polyinsaturés0.027 g
Acides aminés
Tryptophane0.017 g
Thréonine0.065 g
Isoleucine0.069 g
Leucine0.105 g
Lysine0.081 g
Méthionine0.021 g
Cystine0.019 g
Phénylalanine0.065 g
Tyrosine0.087 g
Valine0.091 g
Arginine0.084 g
Histidine0.031 g
Alanine0.073 g
Acide aspartique0.145 g
Acide glutamique0.271 g
Glycine0.044 g
Proline0.045 g
Sérine0.044 g
Sucres
Saccharose0.4 g
Sucres, totales1.2 g
Carotène, bêta225 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.36 mg
Lutéine + zéaxanthine516 mcg
Choline, totale12.3 mg
Vitamine K (phylloquinone)53 mcg
Phytostérols24 mg
Glucose (dextrose)0.13 g
Fructose0.21 g
Amidon0.34 g