Romano

Grammescalkcal
10 g 38700 calories 38.7 kilocalories
25 g 96750 calories 96.75 kilocalories
50 g 193500 calories 193.5 kilocalories
100 g 387000 calories 387 kilocalories
250 g 967500 calories 967.5 kilocalories
500 g 1935000 calories 1935 kilocalories
1000 g 3870000 calories 3870 kilocalories


100 Grammes Romano = 387 kilocalories

31.8g protéines 26.9g graisses 3.6g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine31.8 g
Total lipides (matière grasse)26.94 g
Hydrates de carbone, par différence3.63 g
Autres
Cendre6.72 g
Énergie
Énergie387 kcal
Eau30.91 g
Éléments
Calcium, Ca1064 mg
Fer, Fe0.77 mg
Magnésium, Mg41 mg
Phosphore, P760 mg
Potassium, K86 mg
Sodium, Na1200 mg
Zinc, Zn2.58 mg
Cuivre, Cu0.03 mg
Manganèse, Mn0.02 mg
Sélénium, Se14.5 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI415 IU
Rétinol90 mcg
Vitamine A, RAE96 mcg RAE
Thiamine0.037 mg
Riboflavine0.37 mg
Niacine0.077 mg
Acide pantothénique0.424 mg
Vitamine B-60.085 mg
Acide folique, total7 mcg
Vitamine B-121.12 mcg
Acide folique, nourriture7 mcg
Acide folique, DFE7 mcg DFE
Cholestérol104 mg
Acides gras, totales saturés17.115 g
Acides gras, monoinsaturés total7.838 g
Total des acides gras polyinsaturés0.593 g
Acides aminés
Tryptophane0.429 g
Thréonine1.171 g
Isoleucine1.685 g
Leucine3.071 g
Lysine2.941 g
Méthionine0.852 g
Cystine0.209 g
Phénylalanine1.71 g
Tyrosine1.775 g
Valine2.183 g
Arginine1.171 g
Histidine1.231 g
Alanine0.932 g
Acide aspartique1.989 g
Acide glutamique7.302 g
Glycine0.553 g
Proline3.718 g
Sérine1.84 g
Sucres
Sucres, totales0.73 g
Carotène, bêta69 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.23 mg
Vitamine D20 IU
Vitamine D3 (cholécalciférol)0.5 mcg
Vitamine D (D2 + D3)0.5 mcg
Choline, totale15.4 mg
Vitamine K (phylloquinone)2.2 mcg