| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 6.7 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 7.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 43.5 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 3.6 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 266 kcal |
| Νερό | 39.1 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 249 mg |
| Σίδηρος, Fe | 2.5 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 25 mg |
| Φώσφορος, P | 169 mg |
| Κάλιο, K | 147 mg |
| Νατρίου, Na | 658 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.6 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.051 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.118 mg |
| Σελήνιο, Se | 10.1 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη Α, IU | 277 IU |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.3 mg |
| Θειαμίνη | 0.291 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.294 mg |
| Νιασίνη | 2.254 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.339 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.113 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 77 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.15 mcg |
| Φολικό οξύ | 58 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 118 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 40 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.555 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.83 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 3.206 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.067 g |
| Θρεονίνη | 0.259 g |
| Ισολευκίνη | 0.29 g |
| Λευκίνη | 0.678 g |
| Λυσίνη | 0.296 g |
| Μεθειονίνη | 0.152 g |
| Κυστίνη | 0.117 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.33 g |
| Τυροσίνη | 0.268 g |
| Βαλίνη | 0.357 g |
| Αργινίνη | 0.312 g |
| Ιστιδίνη | 0.181 g |
| Αλανίνη | 0.372 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.472 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.376 g |
| Γλυκίνη | 0.231 g |
| Προλίνη | 0.571 g |
| Σερίνη | 0.356 g |
| Σάκχαρα |
| Φυτοστερόλες | 12 mg |