Wonton

Γραμμάριαcalkcal
10 g 3200 Θερμίδες 3.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 8000 Θερμίδες 8 Χιλιοθερμίδες
50 g 16000 Θερμίδες 16 Χιλιοθερμίδες
100 g 32000 Θερμίδες 32 Χιλιοθερμίδες
250 g 80000 Θερμίδες 80 Χιλιοθερμίδες
500 g 160000 Θερμίδες 160 Χιλιοθερμίδες
1000 g 320000 Θερμίδες 320 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Wonton = 32 Χιλιοθερμίδες

2.1g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 5.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2.08 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.26 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά5.25 g
Άλλες
Τέφρα1.22 g
Ενέργειας
Ενέργεια32 kcal
Νερό91.18 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές0.2 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca5 mg
Σίδηρος, Fe0.21 mg
Μαγνήσιο, Mg3 mg
Φώσφορος, P18 mg
Κάλιο, K32 mg
Νατρίου, Na406 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.12 mg
Χαλκός, Cu0.024 mg
Μαγγάνιο, Mn0.034 mg
Σελήνιο, Se1.1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU13 IU
Ρετινόλη1 mcg
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ1 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ0.7 mg
Θειαμίνη0.024 mg
Ριβοφλαβίνη0.016 mg
Νιασίνη0.58 mg
Παντοθενικό οξύ0.14 mg
Βιταμίνη Β-60.076 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο13 mcg
Βιταμίνη Β-120.09 mcg
Φολικό οξύ7 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων6 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE18 mcg DFE
Χοληστερόλη4 mg
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.062 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.077 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.071 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.013 g
Θρεονίνη0.081 g
Ισολευκίνη0.06 g
Λευκίνη0.12 g
Λυσίνη0.062 g
Μεθειονίνη0.03 g
Κυστίνη0.044 g
Φαινυλαλανίνη0.07 g
Τυροσίνη0.049 g
Βαλίνη0.071 g
Αργινίνη0.087 g
Ιστιδίνη0.039 g
Αλανίνη0.065 g
Ασπαρτικό οξύ0.11 g
Γλουταμινικό οξύ1.203 g
Γλυκίνη0.107 g
Προλίνη0.203 g
Σερίνη0.068 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη0.24 g
Μαλτόζη0.09 g
Σάκχαρα, σύνολο0.34 g
Καροτένιο, βήτα6 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.06 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη12 mcg
Χολίνη, σύνολο19 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)0.9 mcg
Σύνολο trans λιπαρά οξέα0.001 g
Λιπαρά οξέα, σύνολο trans-monoenoic0.001 g
Άμυλο4.75 g