Σελινόριζα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 4200 Θερμίδες 4.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 10500 Θερμίδες 10.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 21000 Θερμίδες 21 Χιλιοθερμίδες
100 g 42000 Θερμίδες 42 Χιλιοθερμίδες
250 g 105000 Θερμίδες 105 Χιλιοθερμίδες
500 g 210000 Θερμίδες 210 Χιλιοθερμίδες
1000 g 420000 Θερμίδες 420 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Σελινόριζα = 42 Χιλιοθερμίδες

1.5g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 9.2g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.5 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.3 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά9.2 g
Άλλες
Τέφρα1 g
Ενέργειας
Ενέργεια42 kcal
Νερό88 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca43 mg
Σίδηρος, Fe0.7 mg
Μαγνήσιο, Mg20 mg
Φώσφορος, P115 mg
Κάλιο, K300 mg
Νατρίου, Na100 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.33 mg
Χαλκός, Cu0.07 mg
Μαγγάνιο, Mn0.158 mg
Σελήνιο, Se0.7 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ8 mg
Θειαμίνη0.05 mg
Ριβοφλαβίνη0.06 mg
Νιασίνη0.7 mg
Παντοθενικό οξύ0.352 mg
Βιταμίνη Β-60.165 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο8 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων8 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE8 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.079 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.058 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.148 g
Αμινοξέα
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο1.6 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.36 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη1 mcg
Χολίνη, σύνολο9 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)41 mcg