Πουτίγκα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11800 Θερμίδες | 11.8 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 29500 Θερμίδες | 29.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 59000 Θερμίδες | 59 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 118000 Θερμίδες | 118 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 295000 Θερμίδες | 295 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 590000 Θερμίδες | 590 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1180000 Θερμίδες | 1180 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Πουτίγκα = 118 Χιλιοθερμίδες
3.5g πρωτεΐνες 2.7g λίπη 19.4g υδατάνθρακες /100g
- Πουτίγκα, Ρύζι, ΈτοιμοΘερμίδες · 118 kcal
πρωτεΐνες · 3.53 g λίπη · 2.65 g υδατάνθρακες · 19.4 g - Πουτίγκα, Ρύζι, Ξηρό μείγμα, Παρασκευάζεται με γάλα 2%Θερμίδες · 111 kcal
πρωτεΐνες · 3.29 g λίπη · 1.63 g υδατάνθρακες · 20.81 g - Πουτίγκα, Ρύζι, Ξηρό μείγμαΘερμίδες · 376 kcal
πρωτεΐνες · 2.7 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 91.2 g - Πουτίγκα, Ρύζι, Ξηρό μείγμα, Με πλήρες γάλαΘερμίδες · 121 kcal
πρωτεΐνες · 3.25 g λίπη · 2.82 g υδατάνθρακες · 20.68 g - Πουτίγκα, Ταπιόκα, ΈτοιμοΘερμίδες · 130 kcal
πρωτεΐνες · 1.95 g λίπη · 3.88 g υδατάνθρακες · 21.69 g - Πουτίγκα, Ταπιόκα, Ξηρό μείγμα, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 369 kcal
πρωτεΐνες · 0.1 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 94.3 g - Πουτίγκα, Βανίλια, Έτοιμο, Χωρίς λιπαράΘερμίδες · 89 kcal
πρωτεΐνες · 2.02 g λίπη · 0 g υδατάνθρακες · 20.16 g - Πουτίγκα, Γεύση σοκολάτας, Χαμηλό σε θερμίδες, Κανονικό, Ξηρό μείγμαΘερμίδες · 365 kcal
πρωτεΐνες · 10.08 g λίπη · 3 g υδατάνθρακες · 74.42 g - Πουτίγκα, Βανίλια, ΈτοιμοΘερμίδες · 130 kcal
πρωτεΐνες · 1.45 g λίπη · 3.78 g υδατάνθρακες · 22.6 g - Πουτίγκα, Ταπιόκα, Ξηρό μείγμαΘερμίδες · 369 kcal
πρωτεΐνες · 0.1 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 94.3 g - Πουτίγκα, Γεύση σοκολάτας, Χαμηλό σε θερμίδες, Στιγμιαίο, Ξηρό μείγμαΘερμίδες · 356 kcal
πρωτεΐνες · 5.3 g λίπη · 2.4 g υδατάνθρακες · 78.2 g - Πουτίγκα, Όλες οι γεύσεις εκτός από σοκολάτα, Χαμηλό σε θερμίδες, Στιγμιαίο, Ξηρό μείγμαΘερμίδες · 350 kcal
πρωτεΐνες · 0.81 g λίπη · 0.9 g υδατάνθρακες · 84.66 g - Πουτίγκα, Ταπιόκα, Έτοιμο, Χωρίς λιπαράΘερμίδες · 94 kcal
πρωτεΐνες · 1.44 g λίπη · 0.35 g υδατάνθρακες · 21.31 g - Πουτίγκα, Ταπιόκα, Ξηρό μείγμα, Με πλήρες γάλαΘερμίδες · 115 kcal
πρωτεΐνες · 2.84 g λίπη · 2.89 g υδατάνθρακες · 19.43 g - Πουτίγκα, Ταπιόκα, Ξηρό μείγμα, Παρασκευάζεται με γάλα 2%Θερμίδες · 105 kcal
πρωτεΐνες · 2.88 g λίπη · 1.67 g υδατάνθρακες · 19.56 g - Πουτίγκα, Όλες οι γεύσεις εκτός από σοκολάτα, Χαμηλό σε θερμίδες, Κανονικό, Ξηρό μείγμαΘερμίδες · 351 kcal
πρωτεΐνες · 1.6 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 86.04 g - Πουτίγκα, Λεμόνι, Ξηρό μείγμα, Στιγμιαίο, Παρασκευάζεται με γάλα 2%Θερμίδες · 107 kcal
πρωτεΐνες · 2.76 g λίπη · 1.71 g υδατάνθρακες · 20.2 g - Πουτίγκα, Σοκολάτα, Έτοιμο, Χωρίς λιπαράΘερμίδες · 93 kcal
πρωτεΐνες · 1.93 g λίπη · 0.3 g υδατάνθρακες · 20.87 g - Πουτίγκα, Σοκολάτα, ΈτοιμοΘερμίδες · 142 kcal
πρωτεΐνες · 2.09 g λίπη · 4.6 g υδατάνθρακες · 23.01 g - Πουτίγκα, Βανίλια, Ξηρό μείγμα, ΚανονικόΘερμίδες · 379 kcal
πρωτεΐνες · 0.3 g λίπη · 0.4 g υδατάνθρακες · 93.5 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 3.53 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.65 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 19.4 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.8 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 118 kcal |
| Νερό | 73.34 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 0.9 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 52 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.11 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 8 mg |
| Φώσφορος, P | 68 mg |
| Κάλιο, K | 60 mg |
| Νατρίου, Na | 123 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.49 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.025 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.126 mg |
| Σελήνιο, Se | 4.8 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 79 IU |
| Ρετινόλη | 22 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 22 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.018 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.072 mg |
| Νιασίνη | 0.161 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.354 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.041 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 4 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.18 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 4 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 4 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 18 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.764 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.438 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.12 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 14.11 g |
| Καροτένιο, βήτα | 4 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.07 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.2 mcg |