Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Φαστ φουντ, Καλαμπόκι με βούτυρο. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 106 χιλιοθερμίδες, 3.06 γραμμάρια πρωτεΐνης, 21.88 γραμμάρια υδατανθράκων και 2.35 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
3.1g πρωτεΐνες 2.4g λίπη 21.9g υδατάνθρακες /100g
Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
---|---|
Σύνθεση | |
Πρωτεΐνη | 3.06 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 2.35 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 21.88 g |
Άλλες | |
Τέφρα | 0.65 g |
Ενέργειας | |
Ενέργεια | 106 kcal |
Νερό | 72.05 g |
Στοιχεία | |
Ασβέστιο, Ca | 3 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.6 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 28 mg |
Φώσφορος, P | 74 mg |
Κάλιο, K | 246 mg |
Νατρίου, Na | 20 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.62 mg |
Σελήνιο, Se | 0.7 mcg |
Βιταμίνες | |
Βιταμίνη Α, IU | 268 IU |
Ρετινόλη | 11 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 23 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 4.7 mg |
Θειαμίνη | 0.17 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.07 mg |
Νιασίνη | 1.49 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.25 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.22 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 30 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 30 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 30 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 4 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 1.125 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.688 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.419 g |
Αμινοξέα | |
Τρυπτοφάνη | 0.022 g |
Θρεονίνη | 0.123 g |
Ισολευκίνη | 0.123 g |
Λευκίνη | 0.331 g |
Λυσίνη | 0.131 g |
Μεθειονίνη | 0.064 g |
Κυστίνη | 0.025 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.143 g |
Τυροσίνη | 0.117 g |
Βαλίνη | 0.177 g |
Αργινίνη | 0.124 g |
Ιστιδίνη | 0.085 g |
Αλανίνη | 0.28 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.232 g |
Γλουταμινικό οξύ | 0.606 g |
Γλυκίνη | 0.121 g |
Προλίνη | 0.278 g |
Σερίνη | 0.146 g |
Σάκχαρα | |
— |