饼干, 全麦饼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48400 卡路里 | 48.4 千卡 |
| 25 g | 121000 卡路里 | 121 千卡 |
| 50 g | 242000 卡路里 | 242 千卡 |
| 100 g | 484000 卡路里 | 484 千卡 |
| 250 g | 1210000 卡路里 | 1210 千卡 |
| 500 g | 2420000 卡路里 | 2420 千卡 |
| 1000 g | 4840000 卡路里 | 4840 千卡 |
100 克 饼干 全麦饼 = 484 千卡
5.8g 蛋白质 23.2g 脂肪 66.5g 碳水化合物 /100g
- 饼干, 全麦饼, 巧克力涂层卡路里 · 484 kcal
蛋白质 · 5.8 g 脂肪 · 23.2 g 碳水化合物 · 66.5 g - 饼干, 全麦饼, 平原或蜂蜜 （包括肉桂）卡路里 · 423 kcal
蛋白质 · 6.9 g 脂肪 · 10.1 g 碳水化合物 · 76.8 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.8 g |
| 总脂 (fat) | 23.2 g |
| 糖的区别 | 66.5 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.8 g |
| 能源 | |
| 能源 | 484 kcal |
| 水 | 2.6 g |
| 总膳食纤维 | 3.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 58 mg |
| 铁 Fe | 3.58 mg |
| 镁、 镁 | 58 mg |
| 磷、 P | 134 mg |
| 钾 K | 209 mg |
| 钠 Na | 257 mg |
| 锌、 锌 | 0.97 mg |
| 铜、 铜 | 0.43 mg |
| 锰、 锰 | 0.726 mg |
| 硒、 Se | 14.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 17 IU |
| 视黄醇 | 5 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 5 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.144 mg |
| 核黄素 | 0.212 mg |
| 烟酸 | 2.176 mg |
| 泛酸 | 0.245 mg |
| 维生素 B 6 | 0.074 mg |
| 叶酸总 | 20 mcg |
| 叶酸 | 10 mcg |
| 叶酸食物 | 10 mcg |
| 叶酸 DFE | 27 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 13.38 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 7.687 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.038 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.073 g |
| 苏氨酸 | 0.198 g |
| 异亮氨酸 | 0.25 g |
| 亮氨酸 | 0.46 g |
| 赖氨酸 | 0.226 g |
| 蛋氨酸 | 0.11 g |
| 胱氨酸 | 0.087 g |
| 苯丙氨酸 | 0.301 g |
| 酪氨酸 | 0.213 g |
| 缬氨酸 | 0.302 g |
| 精氨酸 | 0.211 g |
| 组氨酸 | 0.112 g |
| 丙氨酸 | 0.196 g |
| 天冬氨酸 | 0.356 g |
| 谷氨酸 | 1.623 g |
| 甘氨酸 | 0.184 g |
| 脯氨酸 | 0.584 g |
| 丝氨酸 | 0.279 g |
| 糖 | |
| 咖啡因 | 46 mg |
| 可可碱 | 363 mg |
| 糖总 | 41.56 g |
| 胡萝卜素、 β | 1 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.27 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 38 mcg |
| 胆碱、 总 | 22.3 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 4.7 mcg |