面包, 皮塔饼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 卡路里 | 26.6 千卡 |
| 25 g | 66500 卡路里 | 66.5 千卡 |
| 50 g | 133000 卡路里 | 133 千卡 |
| 100 g | 266000 卡路里 | 266 千卡 |
| 250 g | 665000 卡路里 | 665 千卡 |
| 500 g | 1330000 卡路里 | 1330 千卡 |
| 1000 g | 2660000 卡路里 | 2660 千卡 |
100 克 面包 皮塔饼 = 266 千卡
9.8g 蛋白质 2.6g 脂肪 55g 碳水化合物 /100g
- 面包, 皮塔饼, 整个小麦卡路里 · 266 kcal
蛋白质 · 9.8 g 脂肪 · 2.6 g 碳水化合物 · 55 g - 面包, 皮塔饼, 白色, Unenriched卡路里 · 275 kcal
蛋白质 · 9.1 g 脂肪 · 1.2 g 碳水化合物 · 55.7 g - 面包, 皮塔饼, 白色, 富卡路里 · 275 kcal
蛋白质 · 9.1 g 脂肪 · 1.2 g 碳水化合物 · 55.7 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 9.8 g |
| 总脂 (fat) | 2.6 g |
| 糖的区别 | 55 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 266 kcal |
| 水 | 30.6 g |
| 总膳食纤维 | 7.4 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 15 mg |
| 铁 Fe | 3.06 mg |
| 镁、 镁 | 69 mg |
| 磷、 P | 180 mg |
| 钾 K | 170 mg |
| 钠 Na | 532 mg |
| 锌、 锌 | 1.52 mg |
| 铜、 铜 | 0.29 mg |
| 锰、 锰 | 1.74 mg |
| 硒、 Se | 44 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.339 mg |
| 核黄素 | 0.08 mg |
| 烟酸 | 2.84 mg |
| 泛酸 | 0.831 mg |
| 维生素 B 6 | 0.265 mg |
| 叶酸总 | 35 mcg |
| 叶酸食物 | 35 mcg |
| 叶酸 DFE | 35 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.41 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.349 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.055 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.149 g |
| 苏氨酸 | 0.282 g |
| 异亮氨酸 | 0.367 g |
| 亮氨酸 | 0.671 g |
| 赖氨酸 | 0.265 g |
| 蛋氨酸 | 0.153 g |
| 胱氨酸 | 0.228 g |
| 苯丙氨酸 | 0.47 g |
| 酪氨酸 | 0.292 g |
| 缬氨酸 | 0.441 g |
| 精氨酸 | 0.455 g |
| 组氨酸 | 0.226 g |
| 丙氨酸 | 0.343 g |
| 天冬氨酸 | 0.494 g |
| 谷氨酸 | 3.153 g |
| 甘氨酸 | 0.394 g |
| 脯氨酸 | 1.046 g |
| 丝氨酸 | 0.469 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.82 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.61 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 53 mcg |
| 胆碱、 总 | 26.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.4 mcg |