面包, 燕麦麸
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25900 卡路里 | 25.9 千卡 |
| 25 g | 64750 卡路里 | 64.75 千卡 |
| 50 g | 129500 卡路里 | 129.5 千卡 |
| 100 g | 259000 卡路里 | 259 千卡 |
| 250 g | 647500 卡路里 | 647.5 千卡 |
| 500 g | 1295000 卡路里 | 1295 千卡 |
| 1000 g | 2590000 卡路里 | 2590 千卡 |
100 克 面包 燕麦麸 = 259 千卡
11.4g 蛋白质 4.8g 脂肪 43.7g 碳水化合物 /100g
- 面包, 燕麦麸, 烤焦的卡路里 · 259 kcal
蛋白质 · 11.4 g 脂肪 · 4.8 g 碳水化合物 · 43.7 g - 面包, 燕麦麸卡路里 · 236 kcal
蛋白质 · 10.4 g 脂肪 · 4.4 g 碳水化合物 · 39.8 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 11.4 g |
| 总脂 (fat) | 4.8 g |
| 糖的区别 | 43.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| 能源 | |
| 能源 | 259 kcal |
| 水 | 38.5 g |
| 总膳食纤维 | 4.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 71 mg |
| 铁 Fe | 3.43 mg |
| 镁、 镁 | 34 mg |
| 磷、 P | 116 mg |
| 钾 K | 123 mg |
| 钠 Na | 448 mg |
| 锌、 锌 | 1.05 mg |
| 铜、 铜 | 0.128 mg |
| 锰、 锰 | 0.76 mg |
| 硒、 Se | 33 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 5 IU |
| 视黄醇 | 2 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.443 mg |
| 核黄素 | 0.343 mg |
| 烟酸 | 4.778 mg |
| 泛酸 | 0.114 mg |
| 维生素 B 6 | 0.04 mg |
| 叶酸总 | 69 mcg |
| 叶酸 | 50 mcg |
| 叶酸食物 | 19 mcg |
| 叶酸 DFE | 104 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.766 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.748 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.861 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.143 g |
| 苏氨酸 | 0.328 g |
| 异亮氨酸 | 0.438 g |
| 亮氨酸 | 0.805 g |
| 赖氨酸 | 0.326 g |
| 蛋氨酸 | 0.196 g |
| 胱氨酸 | 0.257 g |
| 苯丙氨酸 | 0.57 g |
| 酪氨酸 | 0.356 g |
| 缬氨酸 | 0.507 g |
| 精氨酸 | 0.489 g |
| 组氨酸 | 0.248 g |
| 丙氨酸 | 0.407 g |
| 天冬氨酸 | 0.601 g |
| 谷氨酸 | 3.475 g |
| 甘氨酸 | 0.434 g |
| 脯氨酸 | 1.159 g |
| 丝氨酸 | 0.552 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 8.46 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.48 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 48 mcg |
| 胆碱、 总 | 16.1 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.3 mcg |