土耳其母鸡, 亮或暗肉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20000 卡路里 | 20 千卡 |
| 25 g | 50000 卡路里 | 50 千卡 |
| 50 g | 100000 卡路里 | 100 千卡 |
| 100 g | 200000 卡路里 | 200 千卡 |
| 250 g | 500000 卡路里 | 500 千卡 |
| 500 g | 1000000 卡路里 | 1000 千卡 |
| 1000 g | 2000000 卡路里 | 2000 千卡 |
100 克 土耳其母鸡 亮或暗肉 = 200 千卡
28.1g 蛋白质 9.7g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 土耳其母鸡, 亮或暗肉, 熏制, 煮熟, 与皮肤, 骨中删除卡路里 · 200 kcal
蛋白质 · 28.1 g 脂肪 · 9.7 g 碳水化合物 · 0 g - 土耳其母鸡, 亮或暗肉, 熏制, 煮熟, 皮肤和骨骼中删除卡路里 · 162 kcal
蛋白质 · 29.3 g 脂肪 · 5 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 28.1 g |
| 总脂 (fat) | 9.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.5 g |
| 能源 | |
| 能源 | 200 kcal |
| 水 | 61.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 26 mg |
| 铁 Fe | 1.79 mg |
| 镁、 镁 | 25 mg |
| 磷、 P | 203 mg |
| 钾 K | 280 mg |
| 钠 Na | 996 mg |
| 锌、 锌 | 2.96 mg |
| 铜、 铜 | 0.093 mg |
| 硒、 Se | 30.3 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.06 mg |
| 核黄素 | 0.18 mg |
| 烟酸 | 5.09 mg |
| 维生素 B 6 | 0.41 mg |
| 叶酸总 | 7 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.35 mcg |
| 叶酸食物 | 7 mcg |
| 叶酸 DFE | 7 mcg DFE |
| 胆固醇 | 82 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.831 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 3.18 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 2.473 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.34 mg |
| 维生素 D | 1 IU |
| 胆碱、 总 | 69.9 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| 甜菜碱 | 5.9 mg |