卡路里
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它 包含 378 千卡热量，4.2 克蛋白质，84 克碳水化合物和 2.7 克的总脂肪, 每 100 克.
4.2g 蛋白质 2.7g 脂肪 84g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4.2 g |
| 总脂 (fat) | 2.7 g |
| 糖的区别 | 84 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 378 kcal |
| 水 | 8 g |
| 总膳食纤维 | 1.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 12 mg |
| 铁 Fe | 1.44 mg |
| 镁、 镁 | 7 mg |
| 磷、 P | 35 mg |
| 钾 K | 41 mg |
| 钠 Na | 274 mg |
| 锌、 锌 | 0.17 mg |
| 铜、 铜 | 0.06 mg |
| 锰、 锰 | 0.19 mg |
| 硒、 Se | 2.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 3 IU |
| 视黄醇 | 1 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.182 mg |
| 核黄素 | 0.13 mg |
| 烟酸 | 1.84 mg |
| 泛酸 | 0.297 mg |
| 维生素 B 6 | 0.013 mg |
| 叶酸总 | 66 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.01 mcg |
| 叶酸 | 56 mcg |
| 叶酸食物 | 10 mcg |
| 叶酸 DFE | 105 mcg DFE |
| 胆固醇 | 2 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.669 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.345 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.466 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.061 g |
| 苏氨酸 | 0.123 g |
| 异亮氨酸 | 0.165 g |
| 亮氨酸 | 0.295 g |
| 赖氨酸 | 0.157 g |
| 蛋氨酸 | 0.076 g |
| 胱氨酸 | 0.093 g |
| 苯丙氨酸 | 0.203 g |
| 酪氨酸 | 0.125 g |
| 缬氨酸 | 0.192 g |
| 精氨酸 | 0.168 g |
| 组氨酸 | 0.088 g |
| 丙氨酸 | 0.135 g |
| 天冬氨酸 | 0.193 g |
| 谷氨酸 | 1.359 g |
| 甘氨酸 | 0.144 g |
| 脯氨酸 | 0.457 g |
| 丝氨酸 | 0.23 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 45.42 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.03 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 3 mcg |
| 胆碱、 总 | 6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.1 mcg |