卡路里
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它 包含 430 千卡热量，5.6 克蛋白质，73.8 克碳水化合物和 12.8 克的总脂肪, 每 100 克.
5.6g 蛋白质 12.8g 脂肪 73.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.6 g |
| 总脂 (fat) | 12.8 g |
| 糖的区别 | 73.8 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 430 kcal |
| 水 | 5.8 g |
| 总膳食纤维 | 1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 74 mg |
| 铁 Fe | 6.43 mg |
| 镁、 镁 | 52 mg |
| 磷、 P | 95 mg |
| 钾 K | 346 mg |
| 钠 Na | 459 mg |
| 锌、 锌 | 0.45 mg |
| 铜、 铜 | 0.373 mg |
| 锰、 锰 | 1.257 mg |
| 硒、 Se | 5.6 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.355 mg |
| 核黄素 | 0.264 mg |
| 烟酸 | 3.031 mg |
| 泛酸 | 0.411 mg |
| 维生素 B 6 | 0.104 mg |
| 叶酸总 | 89 mcg |
| 叶酸 | 82 mcg |
| 叶酸食物 | 7 mcg |
| 叶酸 DFE | 146 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 3.212 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 7.13 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.729 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.08 g |
| 苏氨酸 | 0.154 g |
| 异亮氨酸 | 0.21 g |
| 亮氨酸 | 0.377 g |
| 赖氨酸 | 0.193 g |
| 蛋氨酸 | 0.094 g |
| 胱氨酸 | 0.12 g |
| 苯丙氨酸 | 0.263 g |
| 酪氨酸 | 0.158 g |
| 缬氨酸 | 0.244 g |
| 精氨酸 | 0.212 g |
| 组氨酸 | 0.113 g |
| 丙氨酸 | 0.167 g |
| 天冬氨酸 | 0.238 g |
| 谷氨酸 | 1.824 g |
| 甘氨酸 | 0.188 g |
| 脯氨酸 | 0.614 g |
| 丝氨酸 | 0.291 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 17.6 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.11 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 2 mcg |
| 胆碱、 总 | 8.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 5.5 mcg |