卡路里
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它 包含 416 千卡热量,5.6 克蛋白质,76.9 克碳水化合物和 9.8 克的总脂肪, 每 100 克.
5.6g 蛋白质 9.8g 脂肪 76.9g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 5.6 g |
总脂 (fat) | 9.8 g |
糖的区别 | 76.9 g |
其他 | |
灰 | 2.4 g |
能源 | |
能源 | 416 kcal |
水 | 5.3 g |
总膳食纤维 | 2.2 g |
元素 | |
钙、 Ca | 77 mg |
铁 Fe | 6.4 mg |
镁、 镁 | 49 mg |
磷、 P | 83 mg |
钾 K | 346 mg |
钠 Na | 558 mg |
锌、 锌 | 0.55 mg |
铜、 铜 | 0.305 mg |
锰、 锰 | 1.555 mg |
硒、 Se | 5.1 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 2 IU |
硫胺素 | 0.2 mg |
核黄素 | 0.293 mg |
烟酸 | 3.235 mg |
泛酸 | 0.38 mg |
维生素 B 6 | 0.098 mg |
叶酸总 | 87 mcg |
叶酸 | 82 mcg |
叶酸食物 | 6 mcg |
叶酸 DFE | 145 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 2.451 g |
总单不饱和脂肪酸 | 5.365 g |
共多不饱和脂肪酸 | 1.372 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.08 g |
苏氨酸 | 0.155 g |
异亮氨酸 | 0.212 g |
亮氨酸 | 0.38 g |
赖氨酸 | 0.195 g |
蛋氨酸 | 0.094 g |
胱氨酸 | 0.12 g |
苯丙氨酸 | 0.263 g |
酪氨酸 | 0.159 g |
缬氨酸 | 0.248 g |
精氨酸 | 0.213 g |
组氨酸 | 0.114 g |
丙氨酸 | 0.169 g |
天冬氨酸 | 0.248 g |
谷氨酸 | 1.825 g |
甘氨酸 | 0.189 g |
脯氨酸 | 0.614 g |
丝氨酸 | 0.292 g |
糖 | |
糖总 | 19.92 g |
胡萝卜素、 β | 1 mcg |
维生素 E (α-生育酚) | 0.97 mg |
叶黄素 + 玉米黄质 | 2 mcg |
胆碱、 总 | 8.8 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 2.5 mcg |