卡路里
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它 包含 326 千卡热量，4.3 克蛋白质，54.6 克碳水化合物和 10.5 克的总脂肪, 每 100 克.
4.3g 蛋白质 10.5g 脂肪 54.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4.3 g |
| 总脂 (fat) | 10.5 g |
| 糖的区别 | 54.6 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 326 kcal |
| 水 | 29.2 g |
| 总膳食纤维 | 1.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 21 mg |
| 铁 Fe | 1.4 mg |
| 镁、 镁 | 14 mg |
| 磷、 P | 58 mg |
| 钾 K | 134 mg |
| 钠 Na | 302 mg |
| 锌、 锌 | 0.35 mg |
| 铜、 铜 | 0.072 mg |
| 锰、 锰 | 0.209 mg |
| 硒、 Se | 12.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 493 IU |
| 视黄醇 | 97 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 106 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.7 mg |
| 硫胺素 | 0.172 mg |
| 核黄素 | 0.2 mg |
| 烟酸 | 1.446 mg |
| 泛酸 | 0.268 mg |
| 维生素 B 6 | 0.15 mg |
| 叶酸总 | 33 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.1 mcg |
| 叶酸 | 22 mcg |
| 叶酸食物 | 11 mcg |
| 叶酸 DFE | 48 mcg DFE |
| 胆固醇 | 43 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.237 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.48 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 3.13 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.053 g |
| 苏氨酸 | 0.15 g |
| 异亮氨酸 | 0.182 g |
| 亮氨酸 | 0.327 g |
| 赖氨酸 | 0.18 g |
| 蛋氨酸 | 0.094 g |
| 胱氨酸 | 0.09 g |
| 苯丙氨酸 | 0.218 g |
| 酪氨酸 | 0.148 g |
| 缬氨酸 | 0.209 g |
| 精氨酸 | 0.199 g |
| 组氨酸 | 0.113 g |
| 丙氨酸 | 0.17 g |
| 天冬氨酸 | 0.281 g |
| 谷氨酸 | 1.113 g |
| 甘氨酸 | 0.149 g |
| 脯氨酸 | 0.384 g |
| 丝氨酸 | 0.247 g |
| 糖 | |
| 胡萝卜素、 β | 102 mcg |
| 植物甾醇 | 34 mg |