卡路里
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它 包含 288 千卡热量，14.52 克蛋白质，47.11 克碳水化合物和 4.6 克的总脂肪, 每 100 克.
14.5g 蛋白质 4.6g 脂肪 47.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.52 g |
| 总脂 (fat) | 4.6 g |
| 糖的区别 | 47.11 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.32 g |
| 能源 | |
| 能源 | 288 kcal |
| 水 | 31.46 g |
| 总膳食纤维 | 8.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 111 mg |
| 铁 Fe | 2.72 mg |
| 镁、 镁 | 85 mg |
| 磷、 P | 247 mg |
| 钾 K | 250 mg |
| 钠 Na | 457 mg |
| 锌、 锌 | 1.85 mg |
| 铜、 铜 | 0.307 mg |
| 锰、 锰 | 2.201 mg |
| 硒、 Se | 35.8 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
| 硫胺素 | 0.243 mg |
| 核黄素 | 0.142 mg |
| 烟酸 | 4.394 mg |
| 泛酸 | 0.365 mg |
| 维生素 B 6 | 0.286 mg |
| 叶酸总 | 70 mcg |
| 叶酸食物 | 70 mcg |
| 叶酸 DFE | 70 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.948 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.826 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 2.035 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.135 g |
| 苏氨酸 | 0.294 g |
| 异亮氨酸 | 0.351 g |
| 亮氨酸 | 0.604 g |
| 赖氨酸 | 0.314 g |
| 蛋氨酸 | 0.15 g |
| 胱氨酸 | 0.191 g |
| 苯丙氨酸 | 0.421 g |
| 酪氨酸 | 0.256 g |
| 缬氨酸 | 0.432 g |
| 精氨酸 | 0.527 g |
| 组氨酸 | 0.215 g |
| 丙氨酸 | 0.371 g |
| 天冬氨酸 | 0.602 g |
| 谷氨酸 | 2.386 g |
| 甘氨酸 | 0.407 g |
| 脯氨酸 | 0.767 g |
| 丝氨酸 | 0.414 g |
| 糖 | |
| 乳糖 | 0.62 g |
| 麦芽糖 | 1.82 g |
| 糖总 | 6.94 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.4 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 97 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 1.58 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.59 mg |
| 胆碱、 总 | 28.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| 生育酚、 β | 0.1 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 1.84 g |
| 果糖 | 2.67 g |