卡路里
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它 包含 367 千卡热量,49.1 克蛋白质,38.43 克碳水化合物和 4.77 克的总脂肪, 每 100 克.
49.1g 蛋白质 4.8g 脂肪 38.4g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 49.1 g |
总脂 (fat) | 4.77 g |
糖的区别 | 38.43 g |
其他 | |
灰 | 6.5 g |
能源 | |
能源 | 367 kcal |
水 | 1.2 g |
元素 | |
钙、 Ca | 504 mg |
铁 Fe | 13.35 mg |
镁、 镁 | 760 mg |
磷、 P | 1684 mg |
钾 K | 1869 mg |
钠 Na | 37 mg |
锌、 锌 | 12.32 mg |
铜、 铜 | 0.001 mg |
锰、 锰 | 2.26 mg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 458 IU |
维生素 A 雷伊 | 23 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 2.5 mg |
硫胺素 | 2.217 mg |
核黄素 | 0.42 mg |
烟酸 | 4.286 mg |
泛酸 | 0.472 mg |
维生素 B 6 | 0.811 mg |
叶酸总 | 242 mcg |
叶酸食物 | 242 mcg |
叶酸 DFE | 242 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 1.207 g |
总单不饱和脂肪酸 | 0.861 g |
共多不饱和脂肪酸 | 2.248 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.741 g |
苏氨酸 | 1.816 g |
异亮氨酸 | 1.769 g |
亮氨酸 | 3.354 g |
赖氨酸 | 2.492 g |
蛋氨酸 | 0.797 g |
胱氨酸 | 1.288 g |
苯丙氨酸 | 3.057 g |
酪氨酸 | 1.769 g |
缬氨酸 | 2.52 g |
精氨酸 | 6.633 g |
组氨酸 | 1.547 g |
丙氨酸 | 2.279 g |
天冬氨酸 | 5.345 g |
谷氨酸 | 12.293 g |
甘氨酸 | 2.381 g |
脯氨酸 | 2.094 g |
丝氨酸 | 2.455 g |
糖 | |
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