卡路里

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它 包含 326 千卡热量,48.06 克蛋白质,35.83 克碳水化合物和 1.61 克的总脂肪, 每 100 克.

48.1g 蛋白质 1.6g 脂肪 35.8g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白48.06 g
总脂 (fat)1.61 g
糖的区别35.83 g
其他
7.04 g
能源
能源326 kcal
7.47 g
总膳食纤维5.2 g
元素
钙、 Ca114 mg
铁 Fe6.62 mg
镁、 镁346 mg
磷、 P689 mg
钾 K67 mg
钠 Na3 mg
锌、 锌4.95 mg
铜、 铜1.713 mg
锰、 锰1.975 mg
硒、 Se58.2 mcg
维生素
IU 维生素 A49 IU
维生素 A 雷伊2 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C1.3 mg
硫胺素3.187 mg
核黄素0.266 mg
烟酸7.313 mg
泛酸6.595 mg
维生素 B 60.753 mg
叶酸总222 mcg
叶酸食物222 mcg
叶酸 DFE222 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.138 g
总单不饱和脂肪酸0.252 g
共多不饱和脂肪酸0.87 g
氨基酸
色氨酸0.735 g
苏氨酸1.959 g
异亮氨酸2.403 g
亮氨酸3.5 g
赖氨酸1.977 g
蛋氨酸1.043 g
胱氨酸0.952 g
苯丙氨酸2.466 g
酪氨酸1.406 g
缬氨酸2.775 g
精氨酸5.069 g
组氨酸1.333 g
丙氨酸2.358 g
天冬氨酸5.16 g
谷氨酸11.77 g
甘氨酸3.083 g
脯氨酸2.494 g
丝氨酸2.267 g