卡路里

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它 包含 414 千卡热量,9.2 克蛋白质,47 克碳水化合物和 20.9 克的总脂肪, 每 100 克.

9.2g 蛋白质 20.9g 脂肪 47g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白9.2 g
总脂 (fat)20.9 g
糖的区别47 g
其他
1.9 g
能源
能源414 kcal
21 g
总膳食纤维2.6 g
元素
钙、 Ca53 mg
铁 Fe2.15 mg
镁、 镁24 mg
磷、 P130 mg
钾 K132 mg
钠 Na361 mg
锌、 锌0.94 mg
铜、 铜0.1 mg
锰、 锰0.34 mg
硒、 Se26.8 mcg
维生素
IU 维生素 A805 IU
视黄醇197 mcg
维生素 A 雷伊204 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C0.2 mg
硫胺素0.523 mg
核黄素0.325 mg
烟酸2.16 mg
泛酸0.842 mg
维生素 B 60.073 mg
叶酸总74 mcg
维生素 B-120.32 mcg
叶酸41 mcg
叶酸食物33 mcg
叶酸 DFE103 mcg DFE
胆固醇57 mg
脂肪酸,总饱和10.628 g
总单不饱和脂肪酸6.509 g
共多不饱和脂肪酸2.384 g
氨基酸
色氨酸0.109 g
苏氨酸0.304 g
异亮氨酸0.407 g
亮氨酸0.692 g
赖氨酸0.371 g
蛋氨酸0.187 g
胱氨酸0.176 g
苯丙氨酸0.455 g
酪氨酸0.302 g
缬氨酸0.453 g
精氨酸0.363 g
组氨酸0.212 g
丙氨酸0.338 g
天冬氨酸0.527 g
谷氨酸2.585 g
甘氨酸0.301 g
脯氨酸0.894 g
丝氨酸0.478 g
糖总11.35 g
胡萝卜素、 β89 mcg
维生素 E (α-生育酚)1.44 mg
叶黄素 + 玉米黄质43 mcg
胆碱、 总38.8 mg
维生素 K (phylloquinone)10.9 mcg