卡路里
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它 包含 414 千卡热量,9.2 克蛋白质,47 克碳水化合物和 20.9 克的总脂肪, 每 100 克.
9.2g 蛋白质 20.9g 脂肪 47g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 9.2 g |
总脂 (fat) | 20.9 g |
糖的区别 | 47 g |
其他 | |
灰 | 1.9 g |
能源 | |
能源 | 414 kcal |
水 | 21 g |
总膳食纤维 | 2.6 g |
元素 | |
钙、 Ca | 53 mg |
铁 Fe | 2.15 mg |
镁、 镁 | 24 mg |
磷、 P | 130 mg |
钾 K | 132 mg |
钠 Na | 361 mg |
锌、 锌 | 0.94 mg |
铜、 铜 | 0.1 mg |
锰、 锰 | 0.34 mg |
硒、 Se | 26.8 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 805 IU |
视黄醇 | 197 mcg |
维生素 A 雷伊 | 204 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 0.2 mg |
硫胺素 | 0.523 mg |
核黄素 | 0.325 mg |
烟酸 | 2.16 mg |
泛酸 | 0.842 mg |
维生素 B 6 | 0.073 mg |
叶酸总 | 74 mcg |
维生素 B-12 | 0.32 mcg |
叶酸 | 41 mcg |
叶酸食物 | 33 mcg |
叶酸 DFE | 103 mcg DFE |
胆固醇 | 57 mg |
脂肪酸,总饱和 | 10.628 g |
总单不饱和脂肪酸 | 6.509 g |
共多不饱和脂肪酸 | 2.384 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.109 g |
苏氨酸 | 0.304 g |
异亮氨酸 | 0.407 g |
亮氨酸 | 0.692 g |
赖氨酸 | 0.371 g |
蛋氨酸 | 0.187 g |
胱氨酸 | 0.176 g |
苯丙氨酸 | 0.455 g |
酪氨酸 | 0.302 g |
缬氨酸 | 0.453 g |
精氨酸 | 0.363 g |
组氨酸 | 0.212 g |
丙氨酸 | 0.338 g |
天冬氨酸 | 0.527 g |
谷氨酸 | 2.585 g |
甘氨酸 | 0.301 g |
脯氨酸 | 0.894 g |
丝氨酸 | 0.478 g |
糖 | |
糖总 | 11.35 g |
胡萝卜素、 β | 89 mcg |
维生素 E (α-生育酚) | 1.44 mg |
叶黄素 + 玉米黄质 | 43 mcg |
胆碱、 总 | 38.8 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 10.9 mcg |