卡路里
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它 包含 358 千卡热量，35.1 克蛋白质，52.19 克碳水化合物和 0.72 克的总脂肪, 每 100 克.
35.1g 蛋白质 0.7g 脂肪 52.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 35.1 g |
| 总脂 (fat) | 0.72 g |
| 糖的区别 | 52.19 g |
| 其他 | |
| 灰 | 8.03 g |
| 能源 | |
| 能源 | 358 kcal |
| 水 | 3.96 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 1231 mg |
| 铁 Fe | 0.31 mg |
| 镁、 镁 | 117 mg |
| 磷、 P | 985 mg |
| 钾 K | 1705 mg |
| 钠 Na | 549 mg |
| 锌、 锌 | 4.41 mg |
| 铜、 铜 | 0.041 mg |
| 锰、 锰 | 0.02 mg |
| 硒、 Se | 27.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 2365 IU |
| 视黄醇 | 709 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 709 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 5.6 mg |
| 硫胺素 | 0.413 mg |
| 核黄素 | 1.744 mg |
| 烟酸 | 0.891 mg |
| 泛酸 | 3.235 mg |
| 维生素 B 6 | 0.345 mg |
| 叶酸总 | 50 mcg |
| 维生素 B-12 | 3.99 mcg |
| 叶酸食物 | 50 mcg |
| 叶酸 DFE | 50 mcg DFE |
| 胆固醇 | 18 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.467 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.187 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.028 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.495 g |
| 苏氨酸 | 1.584 g |
| 异亮氨酸 | 2.124 g |
| 亮氨酸 | 3.438 g |
| 赖氨酸 | 2.784 g |
| 蛋氨酸 | 0.88 g |
| 胱氨酸 | 0.325 g |
| 苯丙氨酸 | 1.694 g |
| 酪氨酸 | 1.694 g |
| 缬氨酸 | 2.349 g |
| 精氨酸 | 1.271 g |
| 组氨酸 | 0.952 g |
| 丙氨酸 | 1.21 g |
| 天冬氨酸 | 2.663 g |
| 谷氨酸 | 7.35 g |
| 甘氨酸 | 0.743 g |
| 脯氨酸 | 3.4 g |
| 丝氨酸 | 1.909 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 52.19 g |
| 胡萝卜素、 β | 1 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.01 mg |
| 维生素 D | 440 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 11 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 11 mcg |
| 胆碱、 总 | 167.8 mg |