卡路里
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它 包含 257 千卡热量，15.38 克蛋白质，22.61 克碳水化合物和 11.76 克的总脂肪, 每 100 克.
15.4g 蛋白质 11.8g 脂肪 22.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 15.38 g |
| 总脂 (fat) | 11.76 g |
| 糖的区别 | 22.61 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.23 g |
| 能源 | |
| 能源 | 257 kcal |
| 水 | 48.02 g |
| 总膳食纤维 | 1.2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 92 mg |
| 铁 Fe | 1.32 mg |
| 镁、 镁 | 31 mg |
| 磷、 P | 224 mg |
| 钾 K | 256 mg |
| 钠 Na | 605 mg |
| 锌、 锌 | 1.17 mg |
| 铜、 铜 | 0.097 mg |
| 硒、 Se | 14.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 343 IU |
| 视黄醇 | 17 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 32 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.8 mg |
| 硫胺素 | 0.176 mg |
| 核黄素 | 0.169 mg |
| 烟酸 | 4.748 mg |
| 泛酸 | 0.911 mg |
| 维生素 B 6 | 0.279 mg |
| 叶酸总 | 30 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.46 mcg |
| 叶酸 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 23 mcg |
| 叶酸 DFE | 34 mcg DFE |
| 胆固醇 | 38 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 3.372 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.5 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 3.207 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 4.99 g |
| 胡萝卜素、 β | 166 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 9 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.5 mg |
| 维生素 D | 7 IU |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| 番茄红素 | 237 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 72 mcg |
| 胆碱、 总 | 16.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 8.4 mcg |