卡路里
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它 包含 241 千卡热量,14.17 克蛋白质,22.84 克碳水化合物和 10.6 克的总脂肪, 每 100 克.
14.2g 蛋白质 10.6g 脂肪 22.8g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 14.17 g |
总脂 (fat) | 10.6 g |
糖的区别 | 22.84 g |
其他 | |
灰 | 1.59 g |
能源 | |
能源 | 241 kcal |
水 | 50.8 g |
元素 | |
钙、 Ca | 89 mg |
铁 Fe | 2.22 mg |
镁、 镁 | 11 mg |
磷、 P | 104 mg |
钾 K | 199 mg |
钠 Na | 528 mg |
锌、 锌 | 0.94 mg |
铜、 铜 | 0.125 mg |
锰、 锰 | 0.095 mg |
硒、 Se | 15.8 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 219 IU |
视黄醇 | 66 mcg |
维生素 A 雷伊 | 66 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 1.9 mg |
硫胺素 | 0.21 mg |
核黄素 | 0.33 mg |
烟酸 | 1.84 mg |
泛酸 | 0.71 mg |
维生素 B 6 | 0.14 mg |
叶酸总 | 52 mcg |
维生素 B-12 | 0.37 mcg |
叶酸 | 3 mcg |
叶酸食物 | 49 mcg |
叶酸 DFE | 54 mcg DFE |
胆固醇 | 40 mg |
脂肪酸,总饱和 | 4.409 g |
总单不饱和脂肪酸 | 4.615 g |
共多不饱和脂肪酸 | 0.942 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.185 g |
苏氨酸 | 0.506 g |
异亮氨酸 | 0.624 g |
亮氨酸 | 1.142 g |
赖氨酸 | 1.077 g |
蛋氨酸 | 0.333 g |
胱氨酸 | 0.171 g |
苯丙氨酸 | 0.68 g |
酪氨酸 | 0.562 g |
缬氨酸 | 0.735 g |
精氨酸 | 0.696 g |
组氨酸 | 0.483 g |
丙氨酸 | 0.552 g |
天冬氨酸 | 0.994 g |
谷氨酸 | 3.104 g |
甘氨酸 | 0.481 g |
脯氨酸 | 1.184 g |
丝氨酸 | 0.659 g |
糖 | |
维生素 E (α-生育酚) | 0.2 mg |