卡路里
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它 包含 405 千卡热量,4.57 克蛋白质,64.95 克碳水化合物和 16.84 克的总脂肪, 每 100 克.
4.6g 蛋白质 16.8g 脂肪 65g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 4.57 g |
总脂 (fat) | 16.84 g |
糖的区别 | 64.95 g |
其他 | |
灰 | 1 g |
能源 | |
能源 | 405 kcal |
水 | 12.65 g |
元素 | |
钙、 Ca | 42 mg |
铁 Fe | 2.15 mg |
镁、 镁 | 27 mg |
磷、 P | 146 mg |
钾 K | 139 mg |
钠 Na | 255 mg |
锌、 锌 | 0.92 mg |
锰、 锰 | 0.181 mg |
硒、 Se | 6.3 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 18 IU |
视黄醇 | 5 mcg |
维生素 A 雷伊 | 5 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 5.3 mg |
硫胺素 | 0.12 mg |
核黄素 | 0.21 mg |
烟酸 | 0.97 mg |
泛酸 | 0.55 mg |
维生素 B 6 | 0.04 mg |
叶酸总 | 29 mcg |
维生素 B-12 | 0.26 mcg |
叶酸 | 22 mcg |
叶酸食物 | 7 mcg |
叶酸 DFE | 44 mcg DFE |
胆固醇 | 16 mg |
脂肪酸,总饱和 | 5.22 g |
总单不饱和脂肪酸 | 6.377 g |
共多不饱和脂肪酸 | 4.398 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.057 g |
苏氨酸 | 0.158 g |
异亮氨酸 | 0.199 g |
亮氨酸 | 0.339 g |
赖氨酸 | 0.223 g |
蛋氨酸 | 0.082 g |
胱氨酸 | 0.06 g |
苯丙氨酸 | 0.207 g |
酪氨酸 | 0.167 g |
缬氨酸 | 0.236 g |
精氨酸 | 0.176 g |
组氨酸 | 0.1 g |
丙氨酸 | 0.151 g |
天冬氨酸 | 0.287 g |
谷氨酸 | 1.038 g |
甘氨酸 | 0.131 g |
脯氨酸 | 0.396 g |
丝氨酸 | 0.214 g |
糖 | |
咖啡因 | 2 mg |
可可碱 | 79 mg |