卡路里
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它 包含 277 千卡热量,8.6 克蛋白质,50.2 克碳水化合物和 4.3 克的总脂肪, 每 100 克.
8.6g 蛋白质 4.3g 脂肪 50.2g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 8.6 g |
总脂 (fat) | 4.3 g |
糖的区别 | 50.2 g |
其他 | |
灰 | 1.9 g |
能源 | |
能源 | 277 kcal |
水 | 34.8 g |
总膳食纤维 | 3.2 g |
元素 | |
钙、 Ca | 91 mg |
铁 Fe | 2.71 mg |
镁、 镁 | 20 mg |
磷、 P | 84 mg |
钾 K | 114 mg |
钠 Na | 507 mg |
锌、 锌 | 0.9 mg |
铜、 铜 | 0.135 mg |
锰、 锰 | 0.559 mg |
硒、 Se | 27.9 mcg |
维生素 | |
硫胺素 | 0.523 mg |
核黄素 | 0.3 mg |
烟酸 | 4.352 mg |
泛酸 | 0.452 mg |
维生素 B 6 | 0.039 mg |
叶酸总 | 113 mcg |
叶酸 | 80 mcg |
叶酸食物 | 33 mcg |
叶酸 DFE | 169 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 0.962 g |
总单不饱和脂肪酸 | 1.961 g |
共多不饱和脂肪酸 | 0.834 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.099 g |
苏氨酸 | 0.255 g |
异亮氨酸 | 0.336 g |
亮氨酸 | 0.608 g |
赖氨酸 | 0.231 g |
蛋氨酸 | 0.153 g |
胱氨酸 | 0.182 g |
苯丙氨酸 | 0.422 g |
酪氨酸 | 0.249 g |
缬氨酸 | 0.38 g |
精氨酸 | 0.32 g |
组氨酸 | 0.188 g |
丙氨酸 | 0.302 g |
天冬氨酸 | 0.414 g |
谷氨酸 | 2.772 g |
甘氨酸 | 0.309 g |
脯氨酸 | 0.926 g |
丝氨酸 | 0.416 g |
糖 | |
糖总 | 0.31 g |
维生素 E (α-生育酚) | 0.3 mg |
叶黄素 + 玉米黄质 | 50 mcg |
胆碱、 总 | 14.8 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |