Đậu phụ, Khô đông lạnh (koyadofu)

Gramcalkcal
10 g 47200 Calo 47.2 kilocalories
25 g 118000 Calo 118 kilocalories
50 g 236000 Calo 236 kilocalories
100 g 472000 Calo 472 kilocalories
250 g 1180000 Calo 1180 kilocalories
500 g 2360000 Calo 2360 kilocalories
1000 g 4720000 Calo 4720 kilocalories


100 Gram Đậu phụ Khô đông lạnh (koyadofu) = 472 kilocalories

47.9g protein 30.3g chất béo 12.8g carbohydrate /100g

 
Yếu tốSố lượng /100g
Thành phần
Protein47.94 g
Tất cả lipid (chất béo)30.34 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt12.79 g
Khác
Tro3.15 g
Năng lượng
Năng lượng472 kcal
Nước5.78 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả1.2 g
Yếu tố
Canxi, Ca2134 mg
Sắt, Fe9.73 mg
Magiê, Mg181 mg
Phốt pho, P483 mg
Kali, K20 mg
Natri, Na6 mg
Kẽm, Zn4.9 mg
Đồng, Cu1.179 mg
Mangan, Mn3.689 mg
Selen, Se54.3 mcg
Vitamin
Vitamin C, acid ascorbic tất cả0.7 mg
Thiamin0.494 mg
Riboflavin0.317 mg
Niacin1.189 mg
Pantothenic acid0.415 mg
Vitamin B-60.286 mg
Folate, tất cả92 mcg
Folate, thực phẩm92 mcg
Folate, DFE92 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa4.388 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả6.701 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số17.128 g
Axít amin
Tryptophan0.747 g
Threonine1.956 g
Isoleucine2.376 g
Leucine3.644 g
Lysine3.157 g
Methionin0.613 g
Cystine0.663 g
Nmol2.334 g
Tyrosine1.604 g
Valine2.418 g
Arginine3.19 g
Histidine1.394 g
Alanine1.965 g
Aspartic axit5.298 g
Axít glutamic8.287 g
Glycine1.872 g
Proline2.586 g
Serine2.259 g
Đường