Thành phần |
Protein | 8.3 g |
Tất cả lipid (chất béo) | 2 g |
Carbohydrate, bởi sự khác biệt | 42.1 g |
Khác |
Tro | 1.6 g |
Năng lượng |
Năng lượng | 196 kcal |
Nước | 46 g |
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả | 6.2 g |
Yếu tố |
Canxi, Ca | 59 mg |
Sắt, Fe | 2.99 mg |
Magiê, Mg | 20 mg |
Phốt pho, P | 84 mg |
Kali, K | 78 mg |
Natri, Na | 442 mg |
Kẽm, Zn | 0.68 mg |
Đồng, Cu | 0.143 mg |
Mangan, Mn | 0.449 mg |
Selen, Se | 23.5 mcg |
Vitamin |
Vitamin C, acid ascorbic tất cả | 0.2 mg |
Thiamin | 0.393 mg |
Riboflavin | 0.175 mg |
Niacin | 4.935 mg |
Pantothenic acid | 0.38 mg |
Vitamin B-6 | 0.038 mg |
Folate, tất cả | 111 mcg |
Vitamin B-12 | 0.1 mcg |
Axit folic | 86 mcg |
Folate, thực phẩm | 25 mcg |
Folate, DFE | 171 mcg DFE |
Axit béo, tất cả bão hòa | 0.325 g |
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả | 0.524 g |
Axit béo, không bão hòa đa tổng số | 0.763 g |
Axít amin |
Tryptophan | 0.083 g |
Threonine | 0.229 g |
Isoleucine | 0.296 g |
Leucine | 0.512 g |
Lysine | 0.299 g |
Methionin | 0.119 g |
Cystine | 0.112 g |
Nmol | 0.321 g |
Tyrosine | 0.229 g |
Valine | 0.324 g |
Histidine | 0.157 g |
Alanine | 0.229 g |
Aspartic axit | 0.452 g |
Axít glutamic | 1.777 g |
Glycine | 0.216 g |
Proline | 0.632 g |
Serine | 0.337 g |
Đường |
Đường, tất cả | 4.76 g |
Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.07 mg |
Lutein + zeaxanthin | 45 mcg |
Choline, tất cả | 14.6 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 3.1 mcg |